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現代人工作時大多久坐不動


25 Mar 2024 at 06:17pm
經常熬夜會損耗肝血,「發為血之餘」,頭髮缺乏所需營養,就必然提早脫落。





















多活動







現代人工作時大多久坐不動,因此血液迴圈較差。



建議至少1個小時左右活動一下肩頸頭部,既可以緩解頸部酸硬不適,又能促進頭頸部氣血暢通,自然有利於頭髮生長。賽倍逹錠官網賽倍逹賽倍逹錠SpedraSpedra200mgSpedra作用賽倍逹是哪裡生產的

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按穴位







頭部的百會穴、神庭穴、風池穴、風府穴等都與頭髮健康相關,可以經常按摩頭部穴位或局部痛點,讓氣血順暢運行,每穴2~3分鐘,以感覺到局部發熱或酸麻脹感明顯為度,每日1次。





















勤梳頭







人體的十四條經脈走行都直接或間接地循行於頭部,若每天堅持梳頭,可激發頭部經氣,助益血液運行,平衡臟腑氣血陰陽,進而防止脫髮和促進頭髮再生。



正確的梳頭方式是,以指梳髮時,先將雙手對搓至髮熱,然後十指微微彎屈,均勻分開,用指腹或手指側面從額前至枕后,從顳部至頭頂,用中等力度按摩梳揉頭部的各個部位。



此法每梳100下為一次,早晨和傍晚各梳一次,以頭皮產生熱、脹、麻感為佳。



與此同時,需要注意的是,梳頭分別作用於乾性和油性頭髮時,是有不同要求的。

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對於乾性髮質,多梳頭能刺激皮脂腺,分泌油脂,對頭髮有益。



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