hfghfh: 長期喝紅豆薏米粥祛濕的人你們犯了5個嚴重錯誤3

4、功效不同

紅豆能療饑，不能利水祛濕，吃多了會敗血。 赤小豆才有利水祛濕的功效。 看見了吧，二者的功效完全不一樣，紅豆薏仁粥用對了赤小豆，才能起到健脾祛濕的效果，用成了紅豆，可就起不到祛濕的效果啦。 特別提醒：中醫入藥都用赤小豆，而紅豆則只供一般食用。

注意tips

不少人聽說紅豆薏米湯是祛濕佳品，便自己熬制祛濕，但喝來喝去，不但沒能祛濕，反而濕氣越來越沉重，這是因為，你做錯了。

第一，薏米很重要米日本藤素�日本騰素�必利勁�威而鋼�日本藤素真假�日本藤素官網�藤素藥局�日本藤素價格�持久液�JAPANTENGSU�萬力可�春藥�

前面說到薏米性涼，與赤小豆配合祛濕還需要注意使用炒制之後的薏米。 生薏米祛濕雖好，但生薏米性涼，長期單獨煮來吃，會傷脾，脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發不出，越想祛濕反而越濕。 而炒薏米是用小火把薏米炒至金黃色，帶有微微焦香味道。 所謂「焦香入脾」，經過炒制的薏米與生薏米相比，少了一分寒利，多了一分溫澀，溫脾、健脾的功效變得明顯。

第二，煮法有講究

赤小豆、薏米仁較難難煮爛，最好用清水浸泡一小時后再煮。 很多人往往都是直接把食材扔鍋里煮，這樣營養很難出來。

第三 大米使不得

有人在熬薏米紅豆湯的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了。 事實上，千萬不能加大米進去。 紅豆和薏米都是祛濕的，它們怎麼熬都不稠，湯很清。 中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，整個粥就稠，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。

看起來非常簡單的紅豆薏米湯，原來有這麼多的必利吉�印度必利勁�持久液�一炮到天亮�印度神油�美國Rhino犀牛7�美國黑金�德國黑螞蟻生精片��日本淑女剋星精華素�西班牙金蒼蠅催情水��陰莖增大膠囊�日本藤素男性速效保健品�日本騰素評價��日本藤素哪裡買�日本藤素心得�講究。 所以如果您不能辨清自己的體質，還是不要盲目喝紅豆薏米湯。 方便起見，可選擇喜馬拉紅豆薏仁青稞粉，除了紅豆與薏仁的功效，再加上青稞，祛濕效果大大提升。

青稞具有豐富的營養價值和突出的醫藥保健作用。 青稞性平、味鹹，具有補脾養胃、益氣止瀉、壯筋益力、除濕發汗的功效，適合脾胃氣虛、倦怠無力、腹瀉便溏者食用，體內濕氣重的人極為適合。

據《本草拾遺》記載：青稞，下氣寬中、壯精益力、除濕發汗、止瀉。 藏醫典籍《晶珠本草》更把青稞作為一種重要藥物，用於治療多種疾病。

每日1至2次，每次30克，加入300-350毫升開水，比煮一鍋紅豆薏仁湯快多了。

�