hfghfh: 長期喝紅豆薏米粥祛濕的人你們犯了5個嚴重錯誤3
長期喝紅豆薏米粥祛濕的人你們犯了5個嚴重錯誤3
7 Sep 2023 at 07:38pm
4、功效不同
紅豆能療饑,不能利水祛濕,吃多了會敗血。 赤小豆才有利水祛濕的功效。 看見了吧,二者的功效完全不一樣,紅豆薏仁粥用對了赤小豆,才能起到健脾祛濕的效果,用成了紅豆,可就起不到祛濕的效果啦。 特別提醒:中醫入藥都用赤小豆,而紅豆則只供一般食用。
注意tips
不少人聽說紅豆薏米湯是祛濕佳品,便自己熬制祛濕,但喝來喝去,不但沒能祛濕,反而濕氣越來越沉重,這是因為,你做錯了。
第一,薏米很重要米日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液JAPANTENGSU萬力可春藥
前面說到薏米性涼,與赤小豆配合祛濕還需要注意使用炒制之後的薏米。 生薏米祛濕雖好,但生薏米性涼,長期單獨煮來吃,會傷脾,脾是負責運化濕氣的,脾傷了,濕氣更加揮發不出,越想祛濕反而越濕。 而炒薏米是用小火把薏米炒至金黃色,帶有微微焦香味道。 所謂「焦香入脾」,經過炒制的薏米與生薏米相比,少了一分寒利,多了一分溫澀,溫脾、健脾的功效變得明顯。
第二,煮法有講究
赤小豆、薏米仁較難難煮爛,最好用清水浸泡一小時后再煮。 很多人往往都是直接把食材扔鍋里煮,這樣營養很難出來。
第三 大米使不得
有人在熬薏米紅豆湯的時候,加了一把大米,結果粥就熬稠了。 事實上,千萬不能加大米進去。 紅豆和薏米都是祛濕的,它們怎麼熬都不稠,湯很清。 中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進去大米,整個粥就稠,雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。
看起來非常簡單的紅豆薏米湯,原來有這麼多的必利吉印度必利勁持久液一炮到天亮印度神油美國Rhino犀牛7美國黑金德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素西班牙金蒼蠅催情水陰莖增大膠囊日本藤素男性速效保健品日本騰素評價日本藤素哪裡買日本藤素心得講究。 所以如果您不能辨清自己的體質,還是不要盲目喝紅豆薏米湯。 方便起見,可選擇喜馬拉紅豆薏仁青稞粉,除了紅豆與薏仁的功效,再加上青稞,祛濕效果大大提升。
青稞具有豐富的營養價值和突出的醫藥保健作用。 青稞性平、味鹹,具有補脾養胃、益氣止瀉、壯筋益力、除濕發汗的功效,適合脾胃氣虛、倦怠無力、腹瀉便溏者食用,體內濕氣重的人極為適合。
據《本草拾遺》記載:青稞,下氣寬中、壯精益力、除濕發汗、止瀉。 藏醫典籍《晶珠本草》更把青稞作為一種重要藥物,用於治療多種疾病。
每日1至2次,每次30克,加入300-350毫升開水,比煮一鍋紅豆薏仁湯快多了。
紅豆能療饑,不能利水祛濕,吃多了會敗血。 赤小豆才有利水祛濕的功效。 看見了吧,二者的功效完全不一樣,紅豆薏仁粥用對了赤小豆,才能起到健脾祛濕的效果,用成了紅豆,可就起不到祛濕的效果啦。 特別提醒:中醫入藥都用赤小豆,而紅豆則只供一般食用。
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第二,煮法有講究
赤小豆、薏米仁較難難煮爛,最好用清水浸泡一小時后再煮。 很多人往往都是直接把食材扔鍋里煮,這樣營養很難出來。
第三 大米使不得
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每日1至2次,每次30克,加入300-350毫升開水,比煮一鍋紅豆薏仁湯快多了。
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