hfghfh: 網上說的紅豆薏米茶泡了喝之後真的有用嗎13

赤小豆：又名紅小豆、赤豆、朱豆，味甘、酸，平。 歸心、小腸經。�利水消腫，排毒解膿。
芡實：又叫雞頭子，益腎固精、補脾止瀉
茯苓：味甘、淡，性平。 歸心、肺、脾、腎經。�利水滲濕，健脾。

其中這幾味，大家可以看到，主要是利水，消腫，排毒，補脾。 就常人理解的就是，人體的水分不是通過汗液，就是通過尿液排出體外，這些成分把濕氣轉化成尿液，同時滋潤脾胃，讓脾胃功能恢復健康，是這樣來祛除排毒的。

這是我這篇文章中關於紅豆薏米茶去濕氣的原

其次，虛胖不一定就是有很大濕氣，虛胖有很多

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理部分，所以說，紅豆薏米茶祛濕作用還是有的。

但是你要考慮一個問題，這個紅豆薏米茶，撐死算得上是食療的範疇，也就是用於去除濕氣特別種的，很難快速的起到效果，所以只是起到個保健的作用，替代不了藥品，這個問題一定要明確之後，才進行嘗試。

嘗試的週期建議在一個月左右到1個月半月左右，因人身體體質不同吸收不同，以及身體狀況不同而異，如果感到身體輕鬆了很多，說明就見到效果了。

如果沒有明顯的好轉，建議首先還是要抓緊就醫，別出現濕疹等癥狀，就屬於比較嚴重的狀況了，通過就醫判斷自己身體的情況，在中醫的治療之下，輔助逐漸的提升運動，只有這樣才能逐步的恢復過來。

濕氣入體是一個常見問題，但是如果你不管他，那麼就會相當的麻煩，而且越來越重，身體疲憊不管，更不願意運動，形成惡性循環。

所以還是建議樓主理性看待紅豆薏米茶的問題，不要單純的想，喝完就好的事情，多種方式嘗試，早日回復健康。分享下班后的護膚時刻，贏取鹽粒和超贊包獎勵！

網上那種買的不知道喝了會有它說的作用嗎？

說實話，或許會有吧，但是真有沒有不好說，我也買過，喝了好久。 自己喝了沒什麼感覺。

後來我就自己做了，紅豆薏仁粥吃。 有時候直接煮水喝，。 這樣自己做的效果還是很好的。

給你分享一下我是怎麼做的？

首先，去除體內的濕氣，方法很簡單，只需要兩個，一個是薏米，一個是紅豆，這是祛濕健脾的佳

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