asfsdfgdsfg: 腎好不好，先看腳！腳有3個表現，說明你的腎出問題啦！

�大家都知道，身體是革命的本錢，而腎作為我們的「先天之本」，但是很多人在日常生活中不知不覺地傷害著自己的腎，卻渾然不知，這可不行啊！


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前有個朋友來找我，他說最近總覺得腰酸腿軟，還時不時覺得頭暈目眩。 我就讓他把鞋脫了給我瞧瞧他的腳，結果發現他腳後跟皮膚乾裂得厲害，就像乾旱的土地一樣。 我告訴他：“兄弟，你這是腎虛的表現啊！”他一聽嚇了一跳，問我為什麼看腳就能知道腎有問題呢？

我們的足底有全身臟腑的反射區。 當某個臟器出現問題時，相應的反射區就會出現異常。 比如腳後跟容易起皮、乾燥，很可能就是腎陰不足引起的。 要知道，腎主水液代謝，如果腎功能不好，體內水分調節失衡，皮膚自然會變得乾燥。

腎為先天之本！

那麼，腎在我們身體中到底擔任著什麼樣的角色呢？從中醫的角度來看，腎主要有四大作用：

01
腎主藏精

精氣是人體生命活動的根本，腎負責儲藏和調用這些精氣，以供身體所需。

02
腎主水液

腎主管水液代謝，包括尿液生成和排泄等，保持體內液體平衡。

03
腎主骨、髓

腎主藏精，精能生髓，髓居於骨中，骨依賴髓充養。 腎精充足，則骨髓堅固。 腎精虛少，骨骼脆弱無力。

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04
腎開竅於耳及二陰

耳朵的聽覺有賴於腎的精氣充養，如果腎精不足，則耳鳴、聽力減退。 二陰為腎之門戶，尿頻、遺尿、尿少、尿閉，大多都是由腎氣不足導致的