XFDHD: 手上的這幾個穴位按一按 保健效果很不錯

傳統的中醫按摩養生法被越來越多的人所周知，只要堅持對身體上的一些養生穴進行正確的按揉，便能發揮理想的祛病、保健的作用，從而讓你擁有一個更加強壯的好身體。

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其中身體上的很多穴位還不是很好找，而在手部便也同樣存在幾個養生的要穴，下面就為各位熱衷於穴位養生的人們介紹一下。

手上有哪些養生穴位

1、中沖穴

在人體有一條掌管健康的重要經絡——手闕陰心包經，此經絡由胸腔位置走手，對於維護心臟健康是相當關鍵的。

而其中在中指的頂端位置有一個中沖穴，此穴便是心包經上的重要穴位，堅持對其進行按揉可紓解心包經脈處的氣血運行，對於改善心悸，胸悶，胸痛等癥狀很有益處，這也是減輕心臟“負荷”的有效方法。

不僅如此，如果你的肝火比較旺盛、總是感到心神不寧的，那麼選擇對中沖穴進行適量的按揉都能起到不錯的改善作用。 另外，若遇到因中暑而眩暈，立刻按揉中沖穴還有急救的效果。

2、勞宮穴

在手掌心第2、3掌骨的中間處即是勞宮穴所在的位置，很好取穴，一般來說，你只要微微的彎曲自己的拳頭，中指所對的位置即是。

如果你總是感到心慌、煩躁，那麼稍微按摩也能有效的清心火、安心神，還能改善你的失眠之症，讓你睡得更加香甜。

另外，對於一些中老年人，尤其是患有心腦血管疾病的，堅持對勞宮穴進行按摩，還能起到調節人體氣血運行，改善血管收縮的效果，對於避免心腦血管堵塞、硬化很有説明。

而除了採取揉、搓勞宮穴的方式之外，通過艾灸勞宮穴也是不錯的選擇。

3、關沖穴

在手部無名指上還有一個重要的穴位，也就是指甲根角外側上方大約0.1寸處是關沖穴所在的位置。

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關沖穴屬於少陽三焦經的井穴，對其進行按摩能有效泄熱、活血、通絡。

對其按摩的方式也很簡單，你可以利用小棉棒對關沖穴適量的按壓，以穴位處有溫熱的感覺為宜。

介紹完手部上所隱藏的這幾個養生穴位之後，是不是感到很簡單又驚奇呢？ 所以，從現在開始，趕緊試著按摩起來，不僅不會耽誤其它事情，而且保健效果很不錯哦！