zxcvb: 三招讓你的肌膚安度“多事之秋”
三招讓你的肌膚安度“多事之秋”
29 Mar 2024 at 10:18pm
進入寒露節氣，天氣轉涼，氣候乾燥。此時，人體的皮膚也進入“多事之秋”，容易出現乾燥、過敏等問題。
秋高氣爽的天氣正是出遊好時節，然而，許多市民陷入了沒有炎炎烈日就不需要防曬的誤區，從而引發皮膚問題、加速皮膚老化。湖南省中醫藥研究院附設醫院中醫外科教研室主任、皮膚科主任何大偉等專家提醒，秋季護膚補水保濕、防敏是關鍵，防曬也不能忽視。
A 補水保濕，應“內外兼修”15
屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士cialis德國愛神centos果凍威而鋼centos果凍威而鋼
入秋後，梁女士經常感覺皮膚緊繃、出現血絲，並有刺痛感，有時還會脫皮，在湖南省中醫藥研究院附屬醫院皮膚科諮詢時，該科主任醫師袁虎告訴她，這是皮膚發出的缺水訊號。
袁虎提醒，秋季氣候乾燥，人體皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，皮膚長時間處於缺水狀態會影響皮膚對護膚品的吸收，表層皮膚長時間處於缺水狀態容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長出細紋；導致皮膚表層的皮脂膜對皮膚的保護作用減弱，使皮膚變得乾、癢，對於外界刺激的抵抗能力變弱，皮膚容易過敏。
袁虎提醒，給皮膚補水首先要避免過度清潔皮膚。由於皮脂腺會分泌皮脂，對皮膚有保護和滋潤作用，是完美的天然潤膚品，過度清潔會造成皮膚屏障受損。潔面產品應選擇胺基酸類溫和潔面乳。
「給肌膚補水保濕應依照不同的膚質選擇合適的保濕產品。」何大偉建議，中乾性肌膚首選含油脂較高的霜劑產品護膚；油性肌膚應選擇油脂少、清爽的產品，但這些產品保濕作用時間短，一天內可以補擦一兩次，以彌補保濕時間短的不足。有些族群認為油性肌膚不需要刻意補水，對此，何大偉表示，油性皮膚缺水時，會不停地分泌油脂進行“鎖水”，若油脂分泌過多又會導致水分流失，因此油性皮膚也應當適當補水。
肌膚補水保濕也應「內外兼修」。除了在皮膚表面補水，每天應飲用1800毫升的水以滿足肌膚對水分的需求，維持體內的水分，才15
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B 抗過敏，提高免疫力是關鍵
35歲的程女士每到秋季容易長紅斑和丘疹，最近，四肢、頸部再次出現紅斑、丘疹，瘙癢不止並反覆發作，在湖南省中醫藥研究院附屬醫院皮膚科被確診為丘疹性蕁麻疹。
據何大偉介紹，最近天氣冷熱交替，容易引發丘疹性蕁麻疹。這是一種高發生的過敏性皮膚疾病，主要由蚊蟲叮咬引起。患有這類過敏性疾病的人應盡量避免前往花草樹木繁茂、蚊蟲多的地方。飲食方面，避免食用狗肉、羊肉、海鮮等髮物。由於寵物身上易攜帶跳蚤、蟎蟲、蝨子等，最好不要飼養貓狗等寵物。
「乾燥的秋季容易加重異位性皮膚炎，異位性皮膚炎表現為皮膚乾燥易癢，抓癢後會出現紅斑、濕疹，好發於老年人和孩子。」何大偉提醒，異位性皮膚炎與患者的過敏體質有關，要注意避免接觸過敏原，避免搔抓，不吃辛辣刺激性食物，否則，治癒後極易復發。
何大偉提醒，過敏體質者外出遊玩時，盡量穿長袖衣、長褲，避免去往蚊蟲較多的地方，不與他人共用毛巾，隨身攜帶氯雷他定、爐甘石洗劑等抗過敏的常用藥，過敏嚴重時應及時就醫。另外，丘疹性蕁麻疹、異位性皮膚炎等都屬於皮膚過敏疾病。過敏是一種和身體免疫功能有關的疾病，提高身體免疫力很關鍵。
C 陰天戶外活動，也要做好防曬
最近，50歲的鄒女士從海南旅遊回家後，四肢和臉部出現大量黑褐色斑。湖南省中醫藥研究院附設醫院皮膚科醫師檢查發現，鄒女士皮膚上的黑褐色斑為老年斑，皮膚狀態比實際年齡蒼老許多。原來，鄒女士很喜歡旅遊，全國跑了不少地方，皮膚長期暴露在陽光下，從不防曬也不進行曬後修復，所以加速了老化。
「90%的皮膚老化，是陽光中的紫外線造成的。」根據該院皮膚科副主任醫師曲靖介紹，防曬最重要的是一想就硬保羅v8印度學名藥viagra德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥
阻擋紫外線，因為紫外線會對皮膚產生損傷，長時間暴露在戶外，且不作任何防曬措施，輕則出現曬黑、曬紅、鬆弛、乾燥、皺紋等老化現象，重則引起各種光線性皮膚病、皮膚癌等。
秋高氣爽的時候，許多市民喜歡在戶外活動或外出旅遊，而入秋後的陽光不像夏日那麼強烈，很多市民就放鬆了防曬。曲靖提醒，90%的紫外線能穿透雲層，所以防曬不只是晴熱的夏季需做的“功課”，也非女性的專利。一年四季無論晴天或陰天，不論男女老少戶外活動時都需做好防曬。
「防曬最好'軟硬結合'，才能達到好的效果。」曲靖介紹，硬防曬主要是指利用防曬傘、防曬帽、防曬衣、墨鏡等防護用品隔離皮膚與紫外線的接觸；軟防曬是指使用防曬乳、防曬噴霧等進行皮膚防曬工作。日常生活中可以選用SPF30防曬霜，如果到陽光較強烈的地方旅行，尤其是到海邊、高原旅行時，應選用SPF50的防曬霜。
秋高氣爽的天氣正是出遊好時節，然而，許多市民陷入了沒有炎炎烈日就不需要防曬的誤區，從而引發皮膚問題、加速皮膚老化。湖南省中醫藥研究院附設醫院中醫外科教研室主任、皮膚科主任何大偉等專家提醒，秋季護膚補水保濕、防敏是關鍵，防曬也不能忽視。
A 補水保濕，應“內外兼修”15
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入秋後，梁女士經常感覺皮膚緊繃、出現血絲，並有刺痛感，有時還會脫皮，在湖南省中醫藥研究院附屬醫院皮膚科諮詢時，該科主任醫師袁虎告訴她，這是皮膚發出的缺水訊號。
袁虎提醒，秋季氣候乾燥，人體皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，皮膚長時間處於缺水狀態會影響皮膚對護膚品的吸收，表層皮膚長時間處於缺水狀態容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長出細紋；導致皮膚表層的皮脂膜對皮膚的保護作用減弱，使皮膚變得乾、癢，對於外界刺激的抵抗能力變弱，皮膚容易過敏。
袁虎提醒，給皮膚補水首先要避免過度清潔皮膚。由於皮脂腺會分泌皮脂，對皮膚有保護和滋潤作用，是完美的天然潤膚品，過度清潔會造成皮膚屏障受損。潔面產品應選擇胺基酸類溫和潔面乳。
「給肌膚補水保濕應依照不同的膚質選擇合適的保濕產品。」何大偉建議，中乾性肌膚首選含油脂較高的霜劑產品護膚；油性肌膚應選擇油脂少、清爽的產品，但這些產品保濕作用時間短，一天內可以補擦一兩次，以彌補保濕時間短的不足。有些族群認為油性肌膚不需要刻意補水，對此，何大偉表示，油性皮膚缺水時，會不停地分泌油脂進行“鎖水”，若油脂分泌過多又會導致水分流失，因此油性皮膚也應當適當補水。
肌膚補水保濕也應「內外兼修」。除了在皮膚表面補水，每天應飲用1800毫升的水以滿足肌膚對水分的需求，維持體內的水分，才15
屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士cialis德國愛神centos果凍威而鋼centos果凍威而鋼能使皮膚的含水量增加。袁虎特別提醒，在為肌膚補水的同時，也要注重保濕，防止肌膚水分流失，讓肌膚達到最佳狀態。
B 抗過敏，提高免疫力是關鍵
35歲的程女士每到秋季容易長紅斑和丘疹，最近，四肢、頸部再次出現紅斑、丘疹，瘙癢不止並反覆發作，在湖南省中醫藥研究院附屬醫院皮膚科被確診為丘疹性蕁麻疹。
據何大偉介紹，最近天氣冷熱交替，容易引發丘疹性蕁麻疹。這是一種高發生的過敏性皮膚疾病，主要由蚊蟲叮咬引起。患有這類過敏性疾病的人應盡量避免前往花草樹木繁茂、蚊蟲多的地方。飲食方面，避免食用狗肉、羊肉、海鮮等髮物。由於寵物身上易攜帶跳蚤、蟎蟲、蝨子等，最好不要飼養貓狗等寵物。
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