GFHDT: 迷幻蘑菇能否延緩衰老？ 科學這樣說

從細胞修復到認知韌性，科學家正探索致幻劑如何影響衰老生物學機制

Andi Breitowich

2025年8月12日17時

7分鐘閱讀

核心要點

• 2025年研究發現，接受10個月月度裸蓋菇素注射的19月齡雌性小鼠生存率80%（對照組50%），外觀更年輕


• 研究人員認為這可能與氧化應激降低及端粒縮短延緩相關——這是細胞衰老的核心驅動因素


• 早期研究顯示裸蓋菇素可通過增強腦神經連接、減少思維固化、促進情緒健康，支持認知健康衰老

致幻劑治療精神疾病並非新發現，但含有裸蓋菇素的迷幻蘑菇（一種真菌）的健康益處遠超於此。 新發表在《自然�衰老》期刊的研究顯示，這種物質可能具有另一個顯著功效：延緩細胞衰老。

2025年研究中，接受裸蓋菇素的19月齡雌性小鼠（相當於人類65歲中期）在10個月療程后生存率顯著提升。 研究人員定期監測小鼠生存狀況與外觀特徵，首劑劑量5mg/kg，後續劑量15mg/kg每月一次。

研究結果引發關注：裸蓋菇素組小鼠生存率80%明顯高於對照組50%，且出現更光亮的皮毛與更少的灰白化。 曼哈頓綜合心理診所雙認證精神科醫生Ryan Sultan指出：「這種抗衰效果可能與裸蓋菇素及其活性代謝物裸蓋菇寧的雙重作用有關——既能維持DNA末端保護帽的完整性，又能降低氧化應激（自由基與抗氧化劑失衡導致的細胞損傷）。 "

這項發表在《自然�衰老》（DOI：10.1038/s41514-025-00244-x）的研究顯示，接受裸蓋菇素的雌性小鼠壽命顯著延長且外觀更健康。 研究人員認為其潛在作用機制涉及炎症抑制、氧化應激緩解和端粒縮短延緩。 儘管結果尚屬初步，但已表明裸蓋菇素可能成為抗衰科學領域的意外突破。

但需要正視研究局限性。 Sultan強調小鼠實驗結果不能直接推導至人類，且存在諸多待解疑問：如何確定實現長壽益處的最佳劑量與頻率？ 該物質效果是否會因性別、年齡或人群特徵產生差異？ 美國將裸蓋菇素列為一級管制物質（暗示無公認醫療用途且具有高度濫用風險）的研究專家Mark Kovacs指出，這種法律地位本身反映了過時的科學認知，以及種族歧視性藥物法的歷史遺留問題，這些法律不成比例地針對黑人、拉丁裔和土著社區。

儘管存在這些障礙，越來越多證據顯示裸蓋菇素具有生理毒性低、成癮風險小、長期副作用少等特點。 2021年綜述證實其低毒性特徵，凸顯了開展更多開放嚴謹研究的必要性。

裸蓋菇素如何影響細胞衰老過程？

細胞衰老機制解釋了我們身體衰老的原因。 Sultan解釋說：「細胞

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分裂次數存在海弗里克極限，當細胞達到該極限或遭遇氧化應激、輻射、毒素等過度壓力時將停止分裂。 衰老細胞即指部分功能或複製能力喪失的細胞。 "

當前研究仍處早期階段，但新興證據表明裸蓋菇素療法可能通過以下機制正向影響生物衰老：

• 壓力激素（皮質醇）活性降低：諾貝爾獎得主Gil Lichtshein醫生指出，皮質醇加速端粒縮短和細胞衰老。 端粒作為染色體末端保護帽，其長度與細胞衰老密切相關，縮短可能導致細胞停止分裂。 “裸蓋菇寧不通過延長端粒而是減緩其自然縮短過程起效”


• 神經可塑性增強：促進神經網路重組與生長，特別是在易受衰老影響的海馬體區域


• 抗炎效應：減少促炎性細胞因數，改善細胞生存環境

此外，Kovacs強調裸蓋菇素可能通過提升目的感、意義感和情緒韌性間接延長健康壽命。 他說：「這種物質影響著衰老的廣義框架，特別是在改善抑鬱、孤立和失智風險群體的認知健康方面顯示潛力。 "

使用風險需警惕

Lichtshein指出裸蓋菇素在受控環境下通常耐受良好，但可能出現焦慮、輕度噁心等暫時副作用，通常48小時內消失。 需特別注意精神疾病患者，雙相情感障礙、精神分裂症或重度焦慮症患者須在專業心理醫生監督下使用，因為該物質可能誘發精神病性癥狀（如幻覺和妄想）。

關於迷幻蘑菇的須知

儘管研究興趣激增，法律、安全和醫學考量仍至關重要：

• 多數地區仍屬非法：儘管科學興趣增長，美國聯邦法律仍將裸蓋菇素列為一級管制物質。 專家指出這種分類受種族主義禁毒政策影響深遠


• 臨床途徑更安全：若探索治療應用，應選擇臨床試驗或持證治療專案。 俄勒岡和科羅拉多州已試點州監管專案


• 並非適合所有人：可能增加精神疾病家族史者的發病風險


• 自我用藥有別於治療：自主使用與專業引導的致幻劑療法截然不同。 正規篩查、劑量控制和整合支援對安全有效至關重要

對人類長壽的潛在意義

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儘管研究結果令人鼓舞，從實驗室小鼠到人體應用仍需大量研究。 Lichtshein表示：「目前尚不能斷言裸蓋菇素能逆轉衰老，但精神病學文獻顯示其具有神經保護和神經營養作用。 “ Kovacs補充稱：「它不是抗衰靈丹，但可能是健康長壽工具箱中的有力工具，尤其在調節壓力、情緒負擔和認知僵化方面效果顯著。 "

Lauren Manaker（獲獎註冊營養師、三本暢銷書作者）審閱了本文。