hfghfh: 腎大壯養成記：補腎不吃藥的方法大全15

5、龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。 慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

6、百合

養陰清心安神，治療更年期綜合征。日本藤素�日本騰素�必利勁�威而鋼�日本藤素真假�日本藤素官網�藤素藥局�日本藤素價格�持久液�JAPANTENGSU�萬力可�春藥

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

實應該說對於女性來說只要均衡飲食，就能起到一個滋陰的效果了。 當然了生活中也有很多食物是滋陰女性的禁忌的。 比如說白蘿蔔，西瓜，柿子，丁香，辣椒，鹽，菊花都被認為是女性滋陰補腎的禁忌。 因此日常也要少吃這類食物。

滋陰補腎是養生一個亙古不變的話題，有人說女性只需要滋陰，而補腎就沒那麼重要了。 事實不然，對於女性朋友來說，滋陰的同時如果能兼顧補腎的話，那麼才能養出健康好膚色。

1、栗子

栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。

2、山藥

山藥味甘、是補腎滋陰食物。 為中醫「上品必利吉�印度必利勁�持久液�一炮到天亮�印度神油�美國Rhino犀牛7�美國黑金�德國黑螞蟻生精片��日本淑女剋星精華素�西班牙金蒼蠅催情水��陰莖增大膠囊�日本藤素男性速效保健品�日本騰素評價��日本藤素哪裡買�日本藤素心得」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。 凡腎虛之人宜常食之。

3、龍眼乾

龍眼乾也是補腎滋陰的食物。 龍眼乾不僅含有多種人體所需的營養成分，特別對孕婦和坐月子的女性來說保健功效也非常好。 龍眼乾性味甘平，並且補血益智、養血安神的功效也屬一流。

4、龜甲

龜甲性甘味寒，中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。 中醫常常把龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等癥狀。

5、當歸

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