zxcvb: 運動傷害的概念與分類運動傷害的預防與處理4

運動傷害的概念與分類運動傷害的預防與處理4


3 Nov 2024 at 08:43pm
四、常見運動傷害的緊急處理方法



  一、 擦傷--- 即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺,只需塗紅藥水即可;如擦傷創面較髒或有滲血時,應用生理食鹽水清創後再塗上紅藥水或紫藥水。

  二、 肌肉拉傷--- 指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過

春藥粉荷蘭迷情粉(TONIGHT)催情粉(SEXPOWER)臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉美國生性素女性催情口服液神奈大噴水紅影淫狼(Wild Wolf)超級金蒼蠅激情淫蕩水雅蠛蝶催情液頂級春藥(LOVE JUICE)香港GHB 惡魔丘比特C4炸彈一滴銷魂催情水金蒼蠅催情水(GOLDFLY)藍色魔女催情水(DEMON)美國D水(USA DH2O)快樂淫蕩小惡魔宮廷玉液美國催眠忘情水DEEP SLEEPGHB催情春藥日本淫汁特效催情春藥瀰漫之夜西班牙金蒼蠅迷情液日本淑女剋星精華素杜蕾斯KY潤滑劑快感增強液(Wet Stuff)葡萄牙進口G點高潮液(Orgie)印度女用果凍威而鋼美國卡宴催情水(CAYENNE)日本性奮劑

度或熱身不足造成,可根據疼痛程度知道受傷的輕重,一旦出現痛感應立即停止運動,並在痛點敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鐘,以使小血管收縮,減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。

  三、 挫傷--- 由於身體局部受到鈍器打擊而造成的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理,經冷敷處理24小時後可用活血化瘀叮劑,局部可用傷濕止痛膏貼上,在傷後第一天予以冷敷,第二天熱敷。約一週後可吸收消失。較重的挫傷可用雲南白藥加白酒調敷傷處並包紮,隔日換藥一次,每日2-3次,加理療。

  四、 扭傷--- 由於關節部位突然過猛扭轉,扭扭了附在關節外側的韌帶及肌腱所致。多發生在踝節、膝關節、 腕關節及腰部,不同部位的扭傷,其治療方法也不同。

  1、 急性腰扭傷可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上,腰下墊一個枕頭,先冷敷,後熱敷。

  2、 關節扭傷踝關節、膝關節、腕關節扭傷時,將扭傷部位墊高,先冷敷2-3天後再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛,可用陳醋半斤燉熱後用毛巾沾敷傷處,每天2-3次,每次10分鐘。

  五、 脫臼--- 即關節脫位。一旦發生脫臼

迷醉激情水(FERVOUR)春藥催情水(Eiffel)強效催情粉(KKK5)春藥催情水紅蜘蛛(RED SPIDER)愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞(Dance demon)春藥脫衣水野Y頭女性激情液银狐狸催情水(Silver Fox)西班牙性愛素蜘蛛王(Spider king)春藥勾引粉(SEDUCE)春藥原粉 (VOV)泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN魔鬼天使粉性之素催情粉情之素挑逗粉

,應囑病人保持安靜、不要活動,更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部,可把患者肘部彎成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,掛在頸上,再用一條寬帶纏過腦部,在對側腦作結。如脫臼部位在髖部,則應立即讓病人躺在軟臥上送往醫院。



  六、 骨折--- 常見骨折分為兩種,一種是皮膚不破,沒有傷口,斷骨不與外界相通,稱為閉合性骨折;另一種是骨頭的尖端穿過皮膚,有傷口與外界相通,稱為開放性骨折。對開放性骨折,不可用手回納,以免引起骨髓炎,應用消毒紗布對傷口作初步包紮、止血後,再用平木板固定送醫院處理。骨折後肢體不穩定,容易移動,會加重損傷和劇烈疼痛,可找木板、塑膠板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘關節固定於軀幹上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定於對側的肢體上。懷疑脊椎有骨折者,需早臥在門板或擔架上,軀幹四周用衣服、被單等墊好,不致移動,不能抬傷者頭部,這樣會引起傷者脊髓損傷或發生截癱。昏迷者應俯臥,頭轉向一側,以免嘔吐時將嘔吐物吸入肺部。懷疑頸椎骨折時,需在頭頸兩側置一枕頭或扶持患者頭頸部,不使其在運輸途中發生晃動。

Add comment


Guest are not allowed to add blog comments. Please sign in.

Rate


Your rate: 0
Total: 0 (0 votes)