zxcvb: 喝酒“宿醉” 吃什麼才能解？

�秋天是團圓的日子，不止適合思念，更適合見面。經常有朋友喝完酒之後第二天頭疼難受得厲害，特別想知道有沒有什麼“宿醉療法”能緩解宿醉的各種症狀。大家都知道酒要適量，但遇到不得不應酬喝酒的情況，還真需要有助於緩解噁心、恢復元氣，降低酒精對身體傷害的飲食方法。

　　喝酒對身體器官有什麼影響？

　　在推薦解酒的飲食之前，先來科普點關於酒的相關知識。喝酒的時候，人體的不同器官都在做什麼？

　　1.肝臟：80％至90％的酒精在肝臟中被酶分解，每小時能分解大約14g酒精。

　　2.大腦：酒精如果吸收得快，喝酒後5至10分鐘內就會進入大腦，可能導致情緒變化，思維和協調困難，有些人還會斷片。

　　3.腎臟：10％的酒精從尿液中排出。酒精能利尿，有的人喝酒後總上廁所，說明身體通過產生更多的尿來排除酒精中的廢偉哥藥吧�威而剛�犀利士�必利勁�必利吉�樂威壯西地那非�他達拉非�伐地那非�阿瓦那非�達泊西汀威而剛�美國黑金�日本藤素�保羅v8�P-Force Fort�Silditop�Femalegra�Vimax增大丸�

美國保羅v8物。所以喝酒之後補水是很重要的。

　　4.胃部：空腹喝酒的情況下會使酒精很快被胃壁吸收，這時胃液分泌胃酸濃度也增高，胃酸和酒精一起刺激胃黏膜，酒精度數越高對胃的傷害就越大。

　　喝酒後吃什麼解酒？

　　看你有啥症狀

　　對於不同的人來說，宿醉的表現方式也各不相同，針對不同的症狀，也有適合的不同飲食方法。下面就列舉幾種。

　　1.頭疼

　　宿醉後的頭疼其實是一種脫水的表現，所以多補水是頭等大事。

　　推薦方法一：大量喝水。喝白開水、礦泉水、果汁或者奶昔都可以補充水分。

　　推薦方法二：吃香蕉、牛油果、草莓、藍莓。這些水果含鉀量高。脫水的時候不僅缺水，還會丟失電解質。缺鉀會導致疲憊、頭暈、噁心和心悸。

　　推薦方法三：喝椰子水。補水的同時，可以補充多種電解質來緩解頭疼。

　　2.胃噁心難受

　　推薦方法一：吃生薑。一種天然的抗噁心劑，還可以防止因飲酒而引起的一些炎症和損傷。

　　推薦方法二：吃蘇打餅乾、饅頭片、麵包片。這種方法可以中和一部分胃酸，減少對胃黏膜的刺激，從而減緩胃部不適。

　　3.頭暈乏力

　　如果覺得疲勞或持續頭暈，可能和低偉哥藥吧�威而剛�犀利士�必利勁�必利吉�樂威壯西地那非�他達拉非�伐地那非�阿瓦那非�達泊西汀威而剛�美國黑金�日本藤素�保羅v8�P-Force Fort�Silditop�Femalegra�Vimax增大丸�

美國保羅v8血糖有關。

　　推薦方法：粥、麵包、饅頭。第二天早上吃一頓營養豐富的早餐能有助於維持你的血糖水平，推薦吃各種富含碳水的主食類食物。

　　吃解酒護肝片管用嗎？

　　解酒護肝片的解酒效果因人而異。大約有60%左右的人可以減少嚴重的宿醉症狀，但是也有些人吃了沒什麼用。雖然它們不能完全預防宿醉或解酒，但是一些植物性的提取物可能會緩解喝酒後身體不適的症狀。但是護肝片並不能減輕酒精已經對身體造成的危害，所以可千萬不要有這樣的想法：酒可以隨便喝，然後吃護肝片就完了。那樣對身體的傷害可太大了！