gfdhfdh: 反胃頭暈噁心的治療 反胃頭暈的注意問題分析2

三、反胃頭暈的家庭保健

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1.不要飲酒。 任何曾經宿醉過的人都知道，酒精對胃具有強烈的刺激作用。 如果您已經感到胃部不適，現在肯定不是飲酒的時候。 （如果您現在的胃部不適是由飲酒引起的，不要想著那句古語“喝一杯解宿醉的酒，以酒解酒，以毒攻毒”，更多的酒精只會使您更難過。 ）而脂肪較多的食物、口味重的食物、含*的飲料，以及香煙，也都一樣。

2.堅持吃易於消化的食物。 當您準備恢復飲食時，先選擇一些軟的清淡食物，例如麵包、未塗黃油的吐司麵包、蒸魚或香蕉。 避免食用高脂肪及高纖維的食物，喝點雞湯也不錯。 如果是低脂肪的，那就可以。

3.另一個建議是：開始只吃很少量的食物，然後慢慢增加。

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4.不要害怕嘔吐。 試圖阻止嘔吐是最糟糕的事，因為嘔吐是您的身體排出胃中搗亂物質的一種方式。 強制阻止這種衝力有可能引起食道撕裂。

5.保持電解質平衡。 除了需要補充因嘔吐流失的水分，保持體內鈉和鉀（電解質）的平衡也非常重要。 如果您超過一天左右的時間都不能進食，可飲用一些運動飲料，例如佳得樂，它對胃的刺激小，且能補充電解質。 如果直接飲用對胃有刺激，可先用水稀釋。

四、反胃頭暈的注意問題分析

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1、應當服用止吐藥。 最安全比較好的藥物為嗎丁啉，每次每公斤體重0.3毫克，每日3次，飯前15~30分鐘服用。

2、增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。

3、再發性嘔吐在禁食期間可少量多次飲涼開水或冰水，喝溫水易引起嘔吐。

4、避免吃油炸，油膩，辛辣，具刺激性或是不

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好消化的食物。

5、日常生活中，如果經常感覺噁心嘔吐，那麼建議飲食以少量多餐為原則。 大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物，蛋白質的食物為佳，且盡量少吃帶有湯水的食物。

6、不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會出現想要嘔吐的狀況。

7、輕度或中度脫水可服口服補液鹽，多次少量服，多數患者能糾正脫水和酸中毒。 如不能糾正或患者對口服補液不能耐受， 辦法是根據血生化檢驗進行靜脈輸液矯治。

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