dfgdxgf: 炒製焦黃色關火

�1、取適量大米（大米的量根據個人情況，最好不要超過一個星期的量），大米簡單沖洗，瀝干水分，平鋪成一層在盤子上，晾乾嗎，可以晾一晚上，基本能幹得差不多。 如果買的大米足夠乾淨可以不用淘洗，這樣能盡量保存米中的B族維生素。康藥本鋪�春藥��壯陽藥��持久液�增大丸�犀利士��威而鋼�樂威壯�必利吉�必利勁�

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2、鍋燒熱倒入大米（可以放一點點油，防止粘鍋，如果本身就是不粘鍋，就不需要了）。

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3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。

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4、炒製焦黃色關火，散發香味即可，不要著急盛出焦米，利用鍋的餘溫，讓焦米繼續加熱一會，放涼後用密封罐盛好。

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瘦身減肚子這樣做



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焦米是一種非常好的減肥食譜，特別「刮腸、刮油」，常喝焦米茶還可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。

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焦米茶：

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取約30克焦米沖泡，一定要剛剛燒開的沸水，泡了后最好用保溫杯焖一會兒，喝焦米水，焦米也可以吃掉，堅持食用，有健脾、減肚子的功效。

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焦米茶的話成年人可以天天喝，能吃米飯的人都可以喝，尤其是脾胃功能弱的人。 無論是因為積食便秘還是腹瀉，都可以用焦米茶來調理。

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熬粥時也可以加入一半的焦米，更容易消化，非常適合脾胃弱的幼兒和老人。

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孕婦治腹瀉這樣吃



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我們正常人拉肚子一般會立刻吃止瀉藥，不久拉肚子就能得到緩解。 但是孕媽媽處於特殊時期，不能隨意用藥。 但是劇烈的拉肚子可能會引發子宮收縮導致流產，不敢吃藥的話，初期有腹瀉的徵兆，就可以喝焦米糊。

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原料：小米適量，糖適量。

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做法：取適量小米，放到鍋中用文火炒到微黃，研成粉末，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服用，每日2-3次。

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