fsfdsf: 醋泡雞蛋做法 醋泡雞蛋祛斑注意事項3

四、醋泡雞蛋注意事項

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1、在服用醋蛋時，前幾天可以看到排便是綠色的，這是因為腸道在排除毒素，但如果幾天後排便帶有血，就要停止服用了，這是因為毒素已經排除掉了，已經讓腸壁受到傷害了，這時就要停止服用。

2、在服用或使用醋蛋三天后，就要开始浸泡另一个醋蛋了，这样才能确保可以连续服用和使用醋蛋，才能达到祛斑的效果。

3、浸泡的鸡蛋一定要新鲜，一定要洗干净，浸

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泡时一定要密封好，否则会使满屋都是酸味哦。

4、对醋过敏者不宜食用醋泡蛋。对醋过敏的人，因为醋是过敏原，会引起身体的不适，所以不宜服食。

5、胃酸过多或者胃溃疡患者不宜服食。因为醋泡蛋中含有大量的醋酸，会加强胃酸强度，加重胃的负担，不利于胃健康。

6、在材料选择上注意卫生。醋和鸡蛋的选择，应当本着新鲜洁净的原则。鸡蛋如果不新鲜，会影响醋泡蛋的制作，变质鸡蛋还会损坏健康。

7、服食醋泡雞蛋時，我們可以加入加入

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些許蜂蜜或者砂糖來改善口味。 一般蜂蜜的加入量是飲用量的兩倍。 蜂蜜與醋泡雞蛋溶液結合后，能夠形成一種新的物質，加強雞蛋的食用價值。

8、對於不適合食用富含糖類的人群，在食用醋泡蛋時，不要加蜂蜜或者糖。

9、因為食用醋泡雞蛋養生是一個長期的過程，所以在製作第一份醋泡蛋之後，估計好使用時間，就可以開始著手準備下一份原料了。 這麼做可以保證整個養生環節的連貫性。

10、醋泡蛋因為天然環保，是一種保健養生食品，所以並不會與平時服用的藥物產生衝突，因此可以放心食用。

11、一般建議醋泡雞蛋在早上食用，因為這樣可以有效緩解貧血癥狀，並能增強身體的免疫能力。

12、雖然醋泡蛋具有很好的保健效果，但是醋

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泡蛋不是立竿見影的，所以在選擇醋泡蛋養生方式的同時，要注意堅持服用。

13、食用醋泡雞蛋的過程中，可能會有反胃酸的的情況出現，這屬於正常情況，因為服用了較多的酸性物質。 一般我們不必在意這種身體反應，但是如果反胃酸的時間和平率過長，那麼就要當心自己的胃是否承受的住。 如果特別嚴重，最好還是選擇停止服用。

14、服用醋泡蛋時，注意不要服用過多，一天一次就可以了。 喝前不要空腹，服用后也不要立即食用鹼性較強的食物，否則對醋泡蛋的效用會有不利的影響。

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