erertt: 為什麼女性例假會提前_女性例假提前的原因3

3.肝鬱化熱型：症見月經提前，量或多或少，色紅或紫，或夾有瘀塊，伴乳房、胸脅、小腹脹痛，心煩易怒，口苦，舌苔薄黃。 治療用加味逍遙丸。

　　气虚型：症见经行提前，量多色淡，质清稀，伴神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，舌淡，苔薄。治疗宜选用人参归脾丸。

　　4.治法：清热调经，以任脉及足太阴经穴为主。

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　　主穴：土穴、关元、三阴交、血海

配穴：實熱證者，加太沖或行間; 虛熱證者，加太溪; 氣虛證者，加足三裡、脾俞; 月經過多

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者，加隱白; 腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。

操作：關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。 配穴按虛補實瀉法操作。 氣虛者針后加灸或者用溫針灸。

方義：本方主要作用是清熱和血，

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調理沖任。 關元屬任脈穴，為調理衝任的要穴。 血海清瀉血分之熱。 三陰交調理肝脾腎，為調經之要穴。

四、例假提前的自我治療方法

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　　自我按摩�

自我治療

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先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌

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在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。 術畢。

自療要點

（1）月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

（2）忌食辣椒、大蒜、韭菜、

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生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。 少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

（3）宜多食新鮮水果和蔬菜。

（4）心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。

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