dfgdxgf: 別再用蜂蜜沖水喝了! 蜂蜜配上這些才能健脾、養胃、保肝

別再用蜂蜜沖水喝了! 蜂蜜配上這些才能健脾、養胃、保肝


17 Sep 2023 at 11:09pm
蜂蜜中含有多種維生素、礦物質,已檢測出的營養物質多達180餘種,具有潤腸通便、美容養顏、安神助眠等功效,算得上是養生人士的家中必備之物。

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然而很多朋友買了蜂蜜后卻不知道怎麼喝、什麼時候喝,白白浪費了營養。 今天我們就來談談關於蜂蜜的那些事兒~







什麼時候喝













蜂蜜水什麼時候喝,要取決於想達成何種功效。



蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,增強腸胃蠕動,刺激排便,減少排便時間。



吃早飯時喝一杯蜂蜜水,能喚醒腸胃,補充水分,起到較好的潤腸通便效果。

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注意:對於胃酸分泌過多患者來說,在飯前一個半小時喝一杯溫蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌,減少其對胃黏膜的刺激。





蜂蜜中的葡萄糖和鎂離子等物質能夠穩定神經系統。



神經衰弱患者、睡眠品質不佳的人晚上服用10~20克蜂蜜可以調節神經系統,促進睡眠,提高睡眠品質。



所以,蜂蜜水早晚都可以喝,想要促進排便,那就早上起床后喝一杯; 想要安神助眠,那就晚上喝一杯。



不過,對於腸胃功能不好的人來說,空腹喝蜂蜜水容易導致腹瀉,建議飯後1~2小時再飲用。犀利士cialis犀利士官網犀利士台灣總代理選擇犀利士西力士他達拉非他地那非TADALAFIL犀利士健康了解犀利士犀利士瓶裝犀利士盒裝犀利士亞洲版瓶裝禮來犀利士



此外,蜂蜜生吃、熟吃功效不同,大家可以點擊右側文章標題查看→生用可養陰清熱,熟用可溫中健脾。 家中常備的蜂蜜,你用對了嗎?

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