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肩膀肌肉酸痛的原因有哪些_2
29 Apr 2024 at 01:40am
二、緩解肩頸酸痛的穴位有哪些
1.按摩後頸部穴位
風府穴
雙手微微分開,沿著後頸部脊柱左右,輕按穴位。 “風”,指穴內氣血為風氣也;“府”,府宅也。中醫認為,督脈之氣在屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥fm2乖乖水DDK迷昏粉催情水風府穴吸濕化風,所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。這個穴位的位置在後腦勺,後背正中往上,頭髮邊緣。如果後腦勺疼痛、麻木,按摩這裡可以有效緩解。
風池穴
風池穴有兩個,也在後腦。中醫認為,膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。風池穴具有壯陽益氣作用。如果頭痛頭暈,容易耳鳴,可以多按摩這個穴位。常偏頭痛的人,也可以留意找找這個穴位。平常如果偏頭痛,就按摩疼痛方向對應的那個風池穴,見效會很快。
2.按摩手背三穴位
中渚穴
中渚位於小指和無名指指間,下方約2公分處(手腕側)的部位。用手指觸摸時,大約是在小指和無名春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果
指指骨之間的凹處。
陽池穴
陽池位於手腕中央,靠近小指側的部位。仔細地說,就是將指尖反翹起來,各手指在手腕處會形成很粗的筋,在中指和無名指的粗筋交叉至手腕為止的部位,就是陽池的位置。
關衝穴
關衝位於無名指指甲、靠小指側的下端。正確地說,應該是在無名指指甲左邊,畫上一條直線,在指甲下端畫一條橫線,這二條線相交的地方,就是關衝。
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