dfgdxgf: 每天睡前做這3個動作，只需5分鐘，補腎又延壽

�





補腎三板斧



�

�





�

想要“引爆”腳上的“六味地黃丸”其實主要就靠三個字，“點、搓、捶”。日本淑女剋星精華素�一想就硬華佗神丹�香港極品海狗丸�永明神盾海狗丸�臺灣本能�德國必邦��西班牙金蒼蠅催情水�惡魔丘比特�GHB FM2 DDK�綠騎士持久液�日本夜狼持久液

�

�





1



“點”太溪與崑崙

�



�

在跟腱的外側和跟腱的內側，有一對重要的穴位，一個是腎經上的太溪穴，一個是膀胱經上的崑崙穴。



把手指放在我們跟腱的外側和跟腱的內側，以跟腱為中心，兩個手指對著掐，這樣點下去，就相當於事半功倍同時補了兩條經絡。

�





2



“搓”腳跟與腳背

�



�

我們的腳背凹凸不平且有很多穴位，這些穴位對增強腎氣有很大作用。

�

但是如果一個一個的去點，太麻煩了，所以我們索性用腳跟依次從腳背往腳趾方向去搓，其實就相當於自己在去推經絡。

�





3



“捶”腳掌與腳心

�



�

用我們的一側手做一個空心拳，從我們的腳後跟，到我們的腳心，再到包括我們的前腳掌，依次來去適度的捶打，力度適中就可以。

�

這對足跟疼痛、腳掌勞累，都有一定的緩解。

�





搓腰也補腎



�

�





�

很多人沒有泡腳的習慣，或者因各種原因不便搓腳，所以小編特地為您介紹兩個“搓腰”補腎法，可以任選其一。美國黑金�美國黑金評價�美國黑金用法�美國黑金ptt�美國黑金副作用�美國黑金真偽�美國黑金無效�美國黑金有用嗎�美國保羅V8�紅金偉哥�2H2D持久液�奧地利XXL增大軟膏�VIMAX陰莖增大丸�VIGRX PLUS�德國黑螞蟻生精片�

�

�





1



外勞宮補腎法

�



�

每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘后，其熱感會逐漸傳遍全身。

�

開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天后即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。

�

不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。

�





2



搓腰眼

�



�

“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能日本藤素評價�日本藤素台灣藥局�日本藤素�美國黑金�壯陽藥�春藥�日本騰素�日本藤素哪裡買�日本藤素真假辨別�日本藤素價錢�日本藤素ptt�日本藤素有效嗎�日本藤素使用心得�日本藤素代購�日本藤素正品�日本藤素哪裡買�屈臣氏日本藤素�

�

�

每次便后，用搓熱反雙手搓腰眼36次，你會感到腰部發熱，對腎有很好的溫煦作用。

�

小動作，簡單又有效，每天都能做，而且不用花錢、零副作用，坐著、躺著就白賺十年壽！ 這麼好的事兒還不快告訴更多的朋友？