SDFGFDGH: 中醫：消化不良、反胃嘔吐、胃脹滿，常吃4種水果，消食健胃、化滯消積

�消化不良、反胃嘔吐、脘腹脹滿，常吃4種水果，消食健胃、化滯消積，加快胃病康復。

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（一）獼猴桃

性味歸經：性寒，味甘、酸。 歸脾經、胃經。

功效及作用：具有清熱生津，健脾和胃止瀉，止渴利尿的功效。

獼猴桃含有豐富的果膠及維生素C，有"維C之王"的美稱。 可用於食慾不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱等。

注意事項：脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、小兒腹瀉者不宜食用。



（二）山楂

性味歸經：性微溫，味酸、甘。 歸脾經、胃經、肝經。

功效及作用：具有消食健胃、化滯消積、行氣散瘀的功效。

山楂含有糖類，蛋白質，脂肪，維生素C，胡蘿蔔素，澱粉，蘋果酸，枸櫞酸，鈣，鐵等。 山楂含多種有機酸。 山楂的助消化功效明確，食后可增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌;

山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾;山楂對胃腸運動功能具有調節作用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑製作用，對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。

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（三）橘子

性味歸經：性涼，味甘酸。 歸肺經、胃經。

功效及作用：具有開胃理氣、止咳潤肺的功效。

橘子含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

適用人群：適用於嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、胸膈結氣、肺熱咳嗽及飲酒過度。

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（四）柚子

性味歸經：性涼，味甘、酸。 歸脾經、腎經、膀胱經。

功效及作用：具有和胃健脾、理氣化痰、潤肺清腸、解酒之功效。

柚子含有豐富的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸及其他營養素。

適宜人群：用於食滯、咳喘、脘腹脹滿、氣鬱胸悶等，同時可用於食少、口淡、消化不良等，能説明消化、除痰止渴、理氣散結。