dfgdxgf: “春養肝，病不沾”，建議多吃這3樣，助陽養肝，越吃越健康，不懂吃可惜

�春天是萬物復甦的季節，也是自然界陽氣最為旺盛的季節，這個季節最適合養肝。

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俗話說：春養肝，秋養肺，是有一定道理的。 春天各種食材上市，尤其是綠色蔬菜更是多種多樣，今天就和大家分享3種最普通的蔬菜做法，助陽養肝非常棒！



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綠豆芽炒韭菜




韭菜味辛性溫，具有補腎溫陽的作用，在藥典中被稱為“起陽草”。 適當吃一點韭菜不僅有助於促進陽氣升發，還能驅除冬天積累在體內的寒氣。 此外，韭菜入肝經，適當多吃有助於舒緩肝鬱。

用料��





綠豆芽


400克




韭菜


200克




蒜


1瓣




蔥伴侶6月香豆瓣醬


1大勺




六月鮮12克輕鹽昆布醬油


1勺




玉米油


20克





（1）所有食材清洗乾淨，並切好備用

（2）起鍋放油，倒入蒜末炒香，然後放入綠豆芽翻炒均勻。

（1）加入6勺蔥伴侶月香豆瓣醬，並繼續翻炒; 炒至豆芽變軟后，再倒入韭菜。

（1）稍炒片刻后，加入12勺六月鮮克輕鹽特級昆布醬油調味，翻炒均勻后即可出鍋。



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生煎茼蒿




春季宜養肝，而綠葉入肝，春天多吃當季的綠葉蔬菜有助於清熱降肝火。

茼蒿是春天的應季蔬菜，柔嫩鮮美，且營養價值極高，是不可多得保健蔬菜


（1）準備一小把大蒜，拍扁切成蒜末，幾個干辣椒切成段，再放入一小撮蝦皮備用。 把茼蒿用清水沖洗乾淨，然後撈出來瀝干水分，修剪一下，切去硬杆和上面不整齊的菜葉，這樣成菜更加的美觀。

（2）把鍋燒熱，加入植物油滑鍋，滑好鍋以後倒出熱油，加入涼油，熱鍋涼油炒菜時不容易粘。 先把蒜末倒進去爆香，再放入蝦皮和紅椒段一起炒出香辣味。春藥�增大丸�瑪卡粉包�增大軟膏�持久液�樂威莊�金蒼蠅淫蕩水�日本藤素購買�美國黑金購買�樂威莊效果�樂威莊代購�美國GHB�犀利士�CIALIS��犀利士代購�魔鬼撒旦�乖乖水�犀利士CIALIS�犀利士CIALIS�美國黑金�西班牙金蒼蠅�威爾柔�撿尸片

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（3）緊接著把茼蒿放入鍋中鋪平，沿鍋邊淋入一點植物油，防止糊底，經常轉動鍋，開小火慢慢的煎，聞到茼蒿的香味以後翻過來煎另一面。