GFHDT: 高體能水準與失智風險降低有關

�專家表示，心肺適能（CRF）可以作為預測老年人認知和記憶問題的一個指標。 據《PA》報導，人們可以通過保持良好的體能水準來降低患失智的風險。

一項新的研究表明，那些有失智風險的人如果身體健壯，患失智的風險可以降低超過三分之一。 研究人員發現，通過鍛煉�香港龍城大藥房全部商品�香港龍城大藥房必買商品�香港龍城中西大藥房�香港龍城藥房線上訂購�香港龍城暢銷商品�關於香港龍城大藥房�香港龍城大藥房獨家資訊�香港龍城大藥房折扣�香港龍城大藥房配送方式獲得的高心肺適能水準與失智風險降低35%有關。

專家們在發現這一現象后表示，提高心肺適能可能是預防失智的一種策略。 研究人員建議，中等風險組中體能較好的人可能能夠將其患失智的風險降低35%。

這項新研究發表在《英國運動醫學雜誌》上，研究人員分析了參與英國生物銀行研究的60,000多人的數據。 在研究開始時，參與者進行了多項測試，包括評估他們的心肺適能的測試，這些測試是在運動自行車上進行的。

研究人員指出，心肺適能指的是循環系統和呼吸系統向骨骼肌線粒體供應氧氣的能力，以滿足體力活動的能量需求。 研究參與者還接受了多項測試，以評估他們的思維和記憶能力以及資訊處理速度。

研究人員還通過分析每個參與者是否攜帶與阿爾茨海默病和失智風險相關的常見基因變異，計算了他們的多基因風險評分。 研究小組的平均年齡為56歲，在研究開始時，他們被跟蹤了近12年，以觀察他們是否被診斷出患有失智症。

在隨訪期間，共有553人被診斷出患有失智症。 研究人員比較數據后發現，心肺適能較高的人患失智的風險比心肺適能較低的人低40%。 他們還發現，心肺適能較高但最終發展為失智的人，其發病時間較晚。 在多基因風險評分為中等或高的人群中，高心肺適能將所有失智風險降低了35%。

來自中國天津醫科大學的研究人員寫道：“在這項基於英國生物銀行的大型社區縱向研究中，我們發現較高的心肺適能與以下幾點相關：（1）基線全球認知功能和多個認知領域的表現更好; （2）中老年時期患失智的風險降低，並且失智發病時間推遲; （3）遺傳易感性對所有失智風險的影響減少35%。 ”

他們補充道：「心肺適能可以用作認知健康的預測指標，提高心肺適能可能是預防失智的策略，即使在遺傳易感性較高的阿爾茨海默病患者中也是如此。 ”

阿爾茨海默病研究英國的首席研究員雅克�漢利博士評論說：“根據最新的研究，全球近一半的失智病例可以通過解決14個風險因素來預防或延遲，保持活躍就是其中之一。 “”這項新研究強調了良好的心肺適能——衡量整體身體健康的關鍵指標——如何説明降低未來患失智的風險。” 然而，需要注意的是，我們尚不清楚心肺適能與失智風險降低之間是否存在直接聯繫，需要更多的研究來瞭解它如何影響大腦。 ”

“某些失智風險因素我們無法改變，如年齡和遺傳。” “有趣的是，這項研究還考察了那些攜帶增加患阿爾茨海默病風險的基因變異的人的心肺適能。 研究人員建議，中等風險組中體能較好的人可能能夠將其患失智的風險降低35%。 “”更深入地瞭解這種相互作用可能會揭示新的方法，説明預防高風險人群的失智發展。”

“女士催情藥�延時噴霧劑�性用品周邊�治療性冷感�淫蕩春藥水�男士催情藥�男士助勃藥�男士持久藥�補腎壯陽藥�迷昏失憶型�陰莖增大丸但我們知道的是，失智並不是衰老的必然部分，我們都可以採取措施來降低未來患失智的風險。” 阿爾茨海默病協會的研究和創新副主管理查德�奧克利博士說：“這項研究強調了運動是維持健康生活方式的重要組成部分，可以降低晚年患失智的風險。 看到這項涉及60,000多人的大規模研究再次強調健康生活方式的改變的重要性，這是積極的。 “”他補充道：'無論你的遺傳風險如何，做出健康改變永遠不會太早或太晚。' 然而，這項研究並沒有具體考慮運動是如何降低風險的。 我們歡迎更多研究來更好地瞭解其中的機制，以及如何最好地支持人們做出健康改變，以結束失智帶來的毀滅性影響。 ”