gfdhfdh: 3歲寶寶晚餐食譜是哪些 三歲寶寶下午茶有哪些2

二、三歲寶寶午餐有哪些

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3歲小兒午餐做法如下：

一、肉餅大全

準備：各種肉類、香菇、蔬菜、油、鹽、糖、生粉適量。

製作方法：

1、將切成小塊的肉類（挑去

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肉經和去皮）和蔬果類，或者乾製品類一起放進絞肉機，加入油鹽糖，粟米粉（生粉），一起絞，大概30秒鐘即可。

2、將將絞好的肉末放到一個比平時裝飯的碗大點的盆裡，用手拿起整個肉團再打進盆裡，如此反覆8次到10次，肉團有了彈性，就完成了。

二、蓮藕腔骨湯

準備：蓮藕2根（約500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、鹽2茶匙（10克）

製作方法：

1、將腔骨剁成塊洗净。 蓮藕去皮切塊。 薑洗净切片;

2、鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水衝去表面的浮沫;

3、將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，打開蓋子用勺撇去浮沫。 放入薑片，蓋上蓋子調中小火煲30分鐘;

4、放入蓮藕塊，蓋上蓋子繼續用中小火煲1個半小時即可。 食用前調入鹽。

三、三歲寶寶早餐吃哪些

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