gfdhfdh: 紅棗枸杞茶 紅棗枸杞泡水喝有什麼好處2

三、紅棗枸杞茶可以天天喝嗎

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紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個是養血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然後第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。 之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞裡面的營養融到水裡，好吸收。

紅棗枸杞茶什麼時候喝好

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觀點一：下午3點後飲用好

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

觀點二、睡前半個小時喝好

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。 但是要持之以恆，才能收到良好收益。 但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。 若你是體質寒性的人，那你就不要喝了; 若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

　　观点三、整体喝都可以

　　不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。

四、红枣枸杞茶的饮用注意事项

　　

你是否会很诧异，红枣枸杞茶既然被列为养生花茶，为什么还有禁忌人群呢？为什么不能随便喝呢？其实这没什么好奇怪的，不管是多健康的食物，其都会有一定的注意事项。当然，红枣枸杞茶也不例外。

1、火大的人喝了會火上澆油。 由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？ 非也。 只需要加點菊花就可以飲用了。

2、濕熱重的人喝了濕熱更重。 濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

3、紅棗不去核會燥熱。 紅棗要去

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核，才不會太燥熱，可常飲。 若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。

4、2類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害。 枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用; 肝腎不虛者也不宜服用。

枸杞是比較難得的中藥材，具有比較好的養生保健功效，枸杞紅棗泡水對人體來說具有非常好的滋補作用，尤其對於女性來說會出現氣血不足的現象，經常喝枸杞紅棗泡水，可以起到滋補身體的作用，能夠改善女性氣血不足的現象，還具有養肝明目的作用，經常喝枸杞紅棗泡水對人體的好處非常多，下面我們具體的來瞭解一下枸杞紅棗泡水的做法是什麼？

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