gfdhfdh: 紅棗枸杞茶的功效，紅棗枸杞茶的功效

一、紅棗枸杞茶什麼時候喝最好

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1、早中餐之間或者下午3點

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

2、睡前半個小時

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。

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但是要持之以恆，才能收到良好收益。 但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。 若你是體質寒性的人，那你就不要喝了; 若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

　　3、整天都可以，空腹最好

不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。

綜上所述，對於大部分人來說，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對於部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用; 若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。

二、紅棗枸杞茶的功效

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紅棗枸杞茶的食療功效一、可以增加食慾。

因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

紅棗枸杞茶的食療功效二、可以補血養顏。

由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。 由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。 因此若你現在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。 媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧！

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紅棗枸杞茶的食療功效三、可以改善睡眠品質。

紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠品質不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

三、紅棗枸杞茶的禁忌

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