jhngg: “土豆盡量少吃,最好不吃?” 醫生講出重點,不要忽視了!
“土豆盡量少吃,最好不吃?” 醫生講出重點,不要忽視了!
28 Jan 2023 at 10:37pm
土豆是家常菜材料之一,烹飪土豆的手法也是不計其數,土豆口感香脆,營養豐富,素有“地下蘋果”美稱。 為什麼土豆能被稱為「地下蘋果」呢, 芹姐就給大家介紹一下這土豆的功效吧:
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土豆的功效
01
美容養顏
土豆是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,還可通便排毒,有一定的美容、抗衰老作用。
02
止痛
土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,土豆的龍葵素在正常含量時,能緩解痙攣,對腸胃痙攣疼痛有一定的食療作用。
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03
降壓、利水消腫
土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。
接下來芹姐就給大家分享幾個土豆的食療方,希望對大家有用:

土豆食療方
01
土豆加蜂蜜——潤腸
土豆榨汁后將其倒入鍋中用小火熬煮,待土豆變粘稠時加適量蜂蜜調味,這樣可使治療便秘的效果翻倍。
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接下來芹姐就給大家分享幾個土豆的食療方,希望對大家有用:
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