hfghfh: 脾胃出問題應該怎麼辦15

5、 艾灸健脾

最常用的艾灸健脾穴位有：

足三裡—為胃經合穴，全身四大總穴之一，經常用艾灸，具有健脾胃，補中氣，通經絡，和氣血的作用。

神闕—為任脈經穴，經常艾灸，可溫通元陽，脾胃健旺。

氣海—常用艾灸此穴，補元氣，暖脾陽，強壯後天之本，祛病養生延年

巳時是老年人活動的最佳時段

巳時脾經當值。 脾主肌肉台灣迷藥社�迷藥社�迷藥�催情藥�威而鋼�犀利士�樂威壯�持久液�增大丸�男性保健�安眠藥�女性高潮�春藥�迷昏藥�媚藥�忘情水�雙效樂威壯�韓國犀利士�印度超級必利勁�雙效犀利士�瓶裝犀利士�超級犀利士，此時鍛煉便可借天時以養脾，健身效果是最好的。 按照中醫理論，“脾主全身之肌肉”，這與大的運動化功能是分不開的。 水谷精微和津液等物質在脾的作用下被輸送到全身各處，並生化成氣血以滋養肌肉，為身體的活動提供充分的熱量。 脾的功能正常，則肌肉豐滿，壯實有力。 如果運化無力，帶不走水谷精微，就會造成脾虛或脾濕太重，甚至慢慢感到連吃飯都不香了。 人上了年紀後之所以出現肌肉鬆弛、四肢無力、食慾下降等癥狀，就是因為脾臟艾弱、運化無力的緣故。 巳時氣血正好流注脾經，此時脾經是最旺盛的。 它吸收了胃傳來的食物，並將其輸送到全身各處。 肌肉得到足夠的營養就會「蠢蠢欲動」。。 這時我們就會產生“活動筋骨”的遺願。

早起來得太早進行鍛煉，大家也許不知道，其實早晨的空氣並不新鮮，甚至有可能是空氣污染嚴重的時段。 根據氣象統計計算資料表明，一天中，清早的空氣指數很不好（尤其是5-8時）。 健康養生專家指出，這個時間段陸地上空的近低層大氣，都會出現逆溫層，其高度為200-1000米，這個溫層就像一個蓋子一樣，使城市中較多的煙層和雜質聚焦在其下面，再加上清晨空氣擾動小，致使煙塵雜質非常不容易擴散到高空和周圍去，這樣清晨鍛煉身體對健康是非常不利的。

所以，為了健康還是選擇巳時，也就是。聽話水�發情水�高潮水�催眠藥�迷情水�迷魂水�GHB�G水�迷姦水�迷姦粉�KK3�神仙水�失身水�偷情藥�瀰漫之夜�迷幻水�迷昏水�乖乖水�惡魔丘比特�迷幻水�DDK�啪啪粉�fm2�三唑崙�乖乖水�日本千島片�史蒂諾斯�立舒定�DDC�睡眠水9-11時，進行簡單的運動，不但健脾養胃，還能促進身體健康

食療解決方法

脾虛調理古方食療：

八珍糕

分“男八珍”和“女八珍”。 下Goodman增大丸�vvk增大丸��vimax增大丸�XXL增大丸�maxman增大丸�威而柔�必利勁�韓國vinix�威而鋼口溶片�雙效威而鋼�威而鋼學名藥�威格拉�必利吉�印度威而鋼�英國威馬持久液�印度神油�法國綠騎士�日本丸榮�2h2d面介紹的慈禧所用的八珍糕是「女八珍」，由乾隆的「男八珍」變化而來。 “男八珍”即原版八珍糕，又分為兩種：健脾消積的和增補元氣的。

眾所周知，乾隆是一位非常博學又注重養生的人，這款八珍糕實際上是日常保養用的小葯。 基礎方是：茯苓，白扁豆，蓮子肉，薏米，懷山藥，芡實。 乾隆年輕時食用的八珍糕其餘兩味葯為山楂和麥芽，目的是消食化積; 年老後，去這兩味而用人參和黨參，目的是強身健體。

主治

脾胃虛弱，飲食減少，身體疲倦，面黃肌瘦

藥理

“八珍糕”為何會有如此神奇的功效呢？ 主要是它那八種葯食兼用的中藥的功勞。 方中茯苓能健脾補中、寧心安神、利水滲濕，是四君子湯的主要成分之一。