dfgdxgf: 9月大量上市，維C是檸檬的3倍，利於潤肺、連皮都是寶！ 但有類人要注意

�“柚子黃，柚子大，圓溜溜樹上掛！”�金秋九月，柚子大量上市了，正是吃柚子的好時候，價格便宜、水分充足，買一個回家就夠家人吃，還能撫平燥氣，非常適合秋天。日本藤素�日本藤素藥局�日本藤素實體店�日本藤素哪裡買�正品日本藤素�汗馬糖�必利吉保羅V8�德國必邦�壯陽藥�春藥

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柚子熱量低、含糖量也低，是糖尿病人或者肥胖人群首選水果之一。 而且，柚子屬於柑橘類水果，現代營養學研究發現，其中含有多種有益於人體健康的物質。

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中醫認為，柚子味甘酸、性涼，可以健胃化食、下氣消痰。�《本草綱目》也記載：柚子能“去腸胃中惡氣，

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現代醫學研究發現，柚子含有豐富的維生素C、纖維素、果膠、鐵、鉀等元素。

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控壓護血管



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PART.01


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柚子中含有豐富的微量元素鉀，每100克鉀含量119毫克，卻幾乎不含鈉，非常適合血壓高的人。�另外，柚子中大量的維生素C和果膠成分，有利於減少血液中的壞膽固醇，減少腸道對膽固醇的吸收，從而調節血脂。

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其次，柚子中含有豐富的有機酸、鉀元素、果膠、柚皮苷等成分，它們可以增強血管韌性，修護血管壁，從而減少血栓的形成，維護心臟健康。

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柚子皮含有的柚皮甙，對我們的血管也十分有益，有助於保護血管。

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低升糖



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PART.02


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柚子屬於低升糖指數的食物，GI指數25，比蘋果、桃子都低，是糖尿病人可以吃的水果。

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另外，柚子中所富含的果膠和鉻有利於降低低密度脂蛋白膽固醇，輔助降血糖。

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防中風



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PART.03


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柚子中含有的黃酮類物質可以有效增強血管功能，消除炎症，經常攝入對於大腦保護非常有利。�長期經常性食用柚子等柑橘類水果可以降低中風發生的幾率。


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消食止咳



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PART.04


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柚子有開胃、助消化的功效，暴飲暴食后容易消化不良，控制食量的同時吃點柚子，可以説明消食開胃。

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同時，柚子中含有豐富的維生素C和柚皮苷等物質，對於上火癥狀引起的肺熱咳嗽有較好的化痰止咳作用。