asfsdfgdsfg: 中醫推薦養肝小經方
中醫推薦養肝小經方
28 Feb 2024 at 04:32pm
1、酒精
酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟,從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2、肥肉
肥肉中的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。 過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,關注:灸道傳承百科,是血管硬化的最直接誘因,也是各種結石的最大加工廠。
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3、醃菜
亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺,從而變成一種強烈的化學致癌物,而誘發肝癌。
4、燒烤
研究發現煙熏、烘烤后的食物,含有具有致癌作用的,損傷肝功能。
中醫推薦養肝小經方
1、棗杞黃芪茶
配方:紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15克。
製法:將黃芪、紅棗洗净,放入清水鍋中煮沸,再轉小火續煮10分鐘。 然後加入枸杞子煮約2分鐘。 即可濾入杯中飲用。
功效:枸杞保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪味道甘醇,可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。 紅棗補氣、促進血液迴圈、保養心臟。關注:灸道傳承百科,常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。
2、決明菊花山楂茶
配方:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋焖約30分鐘即可。
功效:用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
3、黃花保肝茶
配方:黃花菜10克,五味子5克,甘草8克,棗(干)5克。 將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中,用沸水泡5分鐘。
功效:調養肝臟,有效輔助治療肝炎肝硬化。
4、玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。
功效:玫瑰花調和肝脾,理氣和胃,養血調經,美容養顏,在《本草綱目》中已有論述。 玫瑰性溫,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛,幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。
穴位按摩法
(15)揉大敦穴:盤腿端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(足大趾甲根部外側),左旋按壓15次,右旋按壓次,關注:灸道傳承百科,然後用右手按壓左足大敦穴,手法同前。
(20)按太沖穴:盤腿端坐,用左手拇指按太沖穴(足背第一、二趾骨之間)沿骨縫的間隙按壓並前後滑動,次,然後用左手按壓右足大敦穴,手法同前。
(3)揉三陰交穴:盤腿端坐,用左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上15寸,脛骨后緣處),左旋按壓15次,右旋按壓次,然後用右手按壓左三陰交穴,手法同前。
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(30)推搓兩脅法:雙手按腋下,順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回,來回推搓次。 本保健操有養肝護肝,增強肝的功能和降血壓的作用。
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