zxcvb: 男性更年期治療方法是什麼 男性更年期怎樣預防

一、男性更年期怎樣治療

男性更年期的治療方法

改善癥狀首先要加強體育鍛煉、增強體質、振奮精神、保持平和樂觀的情緒、養成良好的生活習慣。 家人、同事的關心和理解也很重要。 中醫理論對此症有一定的見解，根據不同的分型，選擇相應的治療加以調理，如滋肝養腎等。

補充睾酮的療法在理論上有其合理性。 實踐證明，睾酮治療

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可以改善總的健康狀態和情緒，提高性慾，增加肌力和骨質密度。 目前較為理想的藥物是口服睾酮類藥物。

男性更年期的飲食注意事項

　　1、更年期要少吃甜食。

不少人更年期血糖偏高，常出現尿糖，因此，更年期要少吃甜食。 另外，過多食用甜食還會使身體發胖，有誘發動脈硬化和冠心病的危險。

2、限制刺激性較大的食品

更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期癥狀。

3、足夠的蛋白質

更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應

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機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等。

4、富含維生素和鈣質

更年期要多吃富含維生素和鈣質的飲食，特別是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品。

5、限制食鹽

鹽可使體內水分增加，血壓升高，引起高血壓病，還會增加

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心、腎負擔，所以，更年期的飲食要限制食鹽。

　　6、限制脂肪

更年期的飲食要限制脂肪，因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發病率，還會促使動脈硬化和高血壓病的發生和發展？