zxcvb: 刮肩頸的好處是什麼呢刮肩頸用什麼精油好2

二、正確刮痧的注意事項是什麼

　　1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並以溫水洗淨局部。

　　2.用邊緣光滑的湯匙（或調奶、銅幣等）沾上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位單向重複地刮。

　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現深紅色斑條為止。

　　4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。依病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊椎兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可依病情需求選擇適合的部位刮痧。

　　5.每一部位可刮2～4條或4春藥用法�春藥是什麼�春藥使用方法�有效春藥�購買春藥�春藥哪裡買�春藥能給你帶來什麼�春藥用法�春藥製作�使用春藥感覺�春藥推薦�春藥原理�春藥使用案例�春藥心得�春藥效果

～8條「血痕」。依部位不同，「血痕」可刮成直條或弧形。刮痧之後，應用手沾淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。

　　6.塗抹較小的刮匙，可在穴位處施術。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。本法適用於腹痛、煩亂、腸胃型感冒、暑熱噁心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

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三、肩頸按摩的幾大穴位是什麼

　　1、拿風池

　　風池：位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。做法：用右手拇食指分開，對準風池穴，捏住頸後肌膚，往上往外提起，做有節律的輕重交替又連續的提捏，沿著頸部肌肉慢慢往下移動，再換左手捏拿風池。風池穴也可以用壓法，即以拇趾、食指按壓。功效：拿捏風池，可以使人頭目清明。

　　2、拿肩井

　　肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。做法：以大拇指和食、中指相對用力，提拿肩井穴處的筋腱，向上提捏，漸漸放鬆，快速重複操作。雙手可同時或交替提捏，持續1分鐘。也可以在肩井做叩擊法，在穴位處適當叩擊。力道要均勻，以*作者酸脹為度。

　　3、按天宗

　　天宗穴：位於肩胛骨岡下窩中央凹陷處，約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上13折點處。做法：兩手同時放在外側，用拇指指面壓天宗穴，從外往內往上推按。天宗穴可以適當使用撥法，用拇指在天宗穴處來回彈撥。拿肩井，推天宗穴可舒筋活絡，使肩頸部放鬆。

　　4、點撥曲池、手三里

　　曲池穴：位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。手三里穴：位於前臂背面橈側，在屈臣氏春藥館�春藥館�春藥�屈臣氏春藥�催情水�男性催情�男性催情專區�昏睡迷藥專區�外用催迷專區�催情媚藥專區�GB春藥系列專區�熱銷春藥推薦�催情藥�迷藥�催情噴霧�迷情噴霧�安眠春藥用法�春藥是什麼�春藥使用方法�有效春藥�購買春藥�春藥哪裡買�春藥能給你帶來什麼�春藥用法�春藥製作�使用春藥感覺�春藥推薦�春藥原理�春藥使用案例�春藥心得�春藥效果藥陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。做法：手麻手酸的患者，可以用拇指指麵點按曲池穴及手三里穴。或使用彈撥法，從內往外撥動數次。使穴位局部有酸、脹、痛感為宜。

　　5.點揉大陵

　　大陵穴：位於人體的腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。做法：辦公室白領常會出現滑鼠手症狀，可用拇指指面按腕關節內側腕橫紋中點大陵穴，其餘四指指面按腕關節外側，與拇指對稱性用力，做點揉1-2分鐘。