asfsdfgdsfg: 肾衰手先知!但凡出现这些丑象,肾脏可能已被“掏空”!
肾衰手先知!但凡出现这些丑象,肾脏可能已被“掏空”!
28 Feb 2024 at 06:15pm
大家都知道人身体上每一个器官都有各自的明确分工,其中我们的肾脏它指挥着很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞,肾脏的健康是非常重要的。
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但是,由于不良的生活习惯和饮食习惯,从而就会导致肾脏受损。
如果一个人肾脏受损,身体会有哪些表现呢?
肾“衰”手先知,手上一旦出现“3丑象”,肾脏8成已被“掏空”!
首先是手发麻
如果手经常发麻,也有可能是肾不好。
因为肾不好,导致毒素不能及时排除体外,堆积在血管,影响血液循环,血液循环不畅,不能够及时的将血液输送至各个部位,从而导致手脚发麻。
其次是小拇指指甲苍白
因为小拇指对应肾器官,如果你发现自己的小拇指色泽苍白,有白斑,甚至是干枯无光泽了,说明是肾脏功能肯定是出了问题。
我们有时候不要以为尿频尿急,乏力出虚汗,等等才认为是肾虚的迹象,其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。
最后是指甲凹凸不平
人在健康的情况下,指甲看起来比较平整,当我们抚摸时,也感觉是光滑的。有时候身体不适,可能看起来并没有明显的变化,但是摸起来感觉指甲不再那么光滑,变得粗糙,但是经过适当的调养便能重新恢复原状。
若是指甲出现明显的凹凸不平,仅凭肉眼便能识别,且短时间难以消除时,可能就要考虑是肾脏出现了问题。
想要肾脏强,谨记:吃三黑,喝三水,动三处!
吃三黑
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1、黑豆
自古黑豆就被誉为"肾之谷",不仅外形像肾脏的形状,主要有补肾的功效。
中医认为,肾喜黑色,而且黑豆有强身,补肾,排毒,提升肾气的作用,特别适合肾脏亏虚的人食用。
2、黑芝麻
中醫認為,黑芝麻具有補腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。
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