dfefew: 咳嗽怎麼辦八種食療讓你不再咳嗽(2)

　3、痰濕咳嗽

　　痰濕咳嗽患者表現為咳嗽痰多，咳聲重濁，痰白粘膩或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉間常呼嚕呼嚕作響，胸悶吐清水，不想吃東西等。痰濕咳嗽可以服用蘇子茯苓薏米粥和菖蒲薏苡仁粥。

　　蘇子茯苓薏米粥

　　基本材料：6克蘇子、30克薏米、12克茯苓粉。

　　具體做法：先將蘇子用紗布包裹，然後與薏米、茯苓粉加約1000毫升水煮粥，後食用時去除蘇子即可。

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　　菖蒲薏苡仁粥

　　基本材料：菖蒲15克，佛手10克，雲苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖適量。

　　具體製作：先把薏苡仁、大米洗淨，接著將浸泡好的陳皮、菖蒲、雲苓入淨布包起，然後煮粥，待熟後加入冰糖，後拌勻即可食用。

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　　4、痰熱咳嗽

　　痰熱咳嗽患者表現為咳聲連連，痰少質粘，難以咯出，發熱咽乾口渴，胸悶脅痛氣喘等。痰熱咳嗽可以服用羅漢果燉瘦肉和雪羹湯。

　　羅漢果燉瘦肉

　　基本材料：羅漢果0.25個、陳皮0.25塊、瘦豬肉1斤、鹽適量。

　　具體做法：先將瘦肉洗淨後切塊焯水、羅漢果洗淨、陳皮用清水浸透。然後將瘦肉、羅漢果、陳皮放入電砂煲中，加入1升水煲2小時。後加入適量鹽調味即可。

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　　雪羹湯

　　基本材料：海蜇30克，鮮馬蹄果15克，水適量。

　　具體做法：海蜇30克，溫水泡發，洗淨，切碎，鮮馬蹄果15克去皮，共放在鍋內，加水適量，以小火烹煮一小時。