zxcvb: 這樣擤鼻子 當心誤傷耳朵
這樣擤鼻子 當心誤傷耳朵
14 Aug 2023 at 04:34pm
捏鼻子擤鼻涕對耳朵的損傷到底有多大?這個問題要看大家是不是正確的捏鼻子擤鼻涕了。
在感冒、鼻腔堵塞,裡面有黃鼻涕或者清水鼻涕擤不出來時,正確的做法是按住一個鼻孔,擤另一個鼻孔,然後再春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水FM2日本性奮劑交替操作,這樣用按壓鼻孔擤鼻涕的方法是正確的,也是科學的。
但是有些人在擤鼻涕時會將兩個鼻孔同時壓住,用力地擤。由於沒有壓力從另外一個鼻孔出來,那麼所有的壓力就會從耳朵裡出來。耳朵和鼻子是相通的,這樣操作會導致鼻腔裡的壓力進入耳朵,同時也會把鼻腔裡面有害的細菌、病毒,甚至膿鼻涕帶入中耳,引發耳悶、聽力下降的情況,甚至導致中耳感染,引發中耳炎。
V減肥的人能吃香蕉嗎?
減肥人士吃香蕉的主要顧慮有兩個:一是熱量比較高,運動很少的人,在三餐之外再加根香蕉,熱量就容易過剩。所以,減肥人士肯定是不能任性吃香蕉的,一定要限量。二是蛋白質含量比較低。如果用香蕉替代一部分穀類主食的話,熱量雖然不增加,但會降低蛋白質攝入量。對不鍛煉的人來說,這不利於維持緊實的肌肉。所以,用少量香蕉來替代點心、零食、甜食是可以的,用來替代主食就不太合算了。
糖尿病人能吃香蕉嗎?
香蕉的血糖指數不是很高,可以少量吃。如果三餐之外額外吃很多香蕉,就容易碳水化合物總量過多;而用它簡單替代主食,又容易降低蛋白質供能比例,反而可能不利於血糖平穩。
一個方案是在兩餐之間吃,把香蕉切成小丁,配無糖酸奶。這樣既能給酸奶提供甜味,又不會攝入過多的糖分。
另一個方案是把香蕉放在正餐裡吃,替代一部分主食,讓碳水化合物含量不變,但同時略微增加蛋白質。比如說,一根二兩多春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水FM2日本性奮劑的香蕉肉中含有25克的碳水化合物,那麼可以用來替代半兩米飯。但可以同時再加兩口蛋白或豆腐乾等蛋白質食物,保持蛋白質供應量不變。
胃腸不好的人能吃香蕉嗎?
在未成熟時,香蕉中的單寧含量更高,而單寧對胃腸黏膜有一定刺激和傷害,並會降低蛋白質、脂肪酶和澱粉酶等消化酶的活性。部分胃腸功能較弱的人或胃腸疾病患者會感覺吃香蕉之後胃部不適,腸道不適,甚至咽喉口腔黏膜也不舒服。這部分人就不適合大量吃香蕉(包括柿子等和其他富含單寧的澀味水果),特別是不適合飯前吃,此時對黏膜刺激更明顯。
如果把香蕉和含澱粉、蛋白質的其他食物一起食用,單寧等多酚類物質就會首先和食物中的這些成分發生相互作用,從而減少對消化道黏膜的刺激。
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V減肥的人能吃香蕉嗎?
減肥人士吃香蕉的主要顧慮有兩個:一是熱量比較高,運動很少的人,在三餐之外再加根香蕉,熱量就容易過剩。所以,減肥人士肯定是不能任性吃香蕉的,一定要限量。二是蛋白質含量比較低。如果用香蕉替代一部分穀類主食的話,熱量雖然不增加,但會降低蛋白質攝入量。對不鍛煉的人來說,這不利於維持緊實的肌肉。所以,用少量香蕉來替代點心、零食、甜食是可以的,用來替代主食就不太合算了。
糖尿病人能吃香蕉嗎?
香蕉的血糖指數不是很高,可以少量吃。如果三餐之外額外吃很多香蕉,就容易碳水化合物總量過多;而用它簡單替代主食,又容易降低蛋白質供能比例,反而可能不利於血糖平穩。
一個方案是在兩餐之間吃,把香蕉切成小丁,配無糖酸奶。這樣既能給酸奶提供甜味,又不會攝入過多的糖分。
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胃腸不好的人能吃香蕉嗎?
在未成熟時,香蕉中的單寧含量更高,而單寧對胃腸黏膜有一定刺激和傷害,並會降低蛋白質、脂肪酶和澱粉酶等消化酶的活性。部分胃腸功能較弱的人或胃腸疾病患者會感覺吃香蕉之後胃部不適,腸道不適,甚至咽喉口腔黏膜也不舒服。這部分人就不適合大量吃香蕉(包括柿子等和其他富含單寧的澀味水果),特別是不適合飯前吃,此時對黏膜刺激更明顯。
如果把香蕉和含澱粉、蛋白質的其他食物一起食用,單寧等多酚類物質就會首先和食物中的這些成分發生相互作用,從而減少對消化道黏膜的刺激。
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