gfdhfdh: 高脂血症患者的飲食禁忌 4種方法幫你來預防2

1、合理膳食療法：

運用結構合理的飲食療法緩解高血脂。 每餐飲食要適當，不要暴飲暴食。 飲食要以低脂、低膽固醇、低鹽、適量蛋白質的食物為宜，限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪、動物內臟、奶油、蛋黃、軟體類、貝類動物等食物攝入。 高血脂患者多吃新鮮綠色蔬菜、含纖維素高的蔬菜（如芹菜、韭菜等）和水果，多吃茄子、洋蔥、海帶、紫菜、山楂、番茄、豆製品、玉米、核桃和牛奶等，以保證高血脂飲食結構的合理搭配。

2、積極治療高血脂原發病：

如糖尿病、膽結石等。 對於頑固而嚴重的高血脂，應在醫生指導下進行藥物治療，並可遵醫囑選擇降脂保健藥品服用。

3、樹立良好的生活習慣：

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煙酒對人體的危害是很明確的，尤其是抽煙，抽煙可以引起動脈粥樣硬化、冠心病、高血脂、肺癌等多種疾病。 被動吸煙與主動抽煙有同樣的危害。 酒能不喝，盡量不喝。 本來少量的酒是健康的朋友。 但酗酒則是損害健康的罪魁禍首，危害極大。

四、高血脂的症状会有哪些

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1、高血脂症眼

少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。

2、头昏脑胀

高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

　3、睑黄疣

瞼黃疣是中老年婦女高血脂的信號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。

　4、黑斑

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高血脂短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。 記憶力及反應力明顯減退。

　5、冠心病

長期高血脂，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）。

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