GFHDT: 大蒜補充劑的5種嚴重副作用

大蒜補充劑和膳食大蒜具有健康益處，但也會帶來一些惱人副作用，例如口臭和胃部不適。 在某些情況下，大蒜可能導致更嚴重的副作用，特別是使用不當或存在特定健康情況時。

1. 出血風險

預防過度血液凝結是膳食大蒜和大蒜補充劑最公認的益處之一。 但在極少數情況下，這些效果可能增加出血風險。

出血風險的癥狀和後果包括：

• 皮膚易出現淤青


• 割傷後出血時間延長
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• 傷口和淤青癒合極其緩慢


• 鼻出血


• 咳血


• 尿液中出現血液或深色變色

胃腸道出血會導致如焦油狀的黑色惡臭糞便，過量胃腸道出血可引起失血，癥狀包括頭暈、畏寒和昏厥。

腦部出血風險雖小，但若頭部受撞擊時尤其危險。 腦出血癥狀可能包括頭痛、癲癇發作和意識喪失。

若您正在服用抗凝血劑，服用大蒜補充劑或過量食用膳食大蒜可能對您不安全。

2. 胃部不適

對某些人而言，食用大蒜后幾小時內可能引發胃部不適。

症狀可能包括：

• 胃部不適


• 噁心


• 胃灼熱


• 腹部疼痛

大蒜是果聚糖的來源，這是一種可在腸道發酵的碳水化合物，會觸發對發酵性寡糖、雙糖、單糖和多元醇（FODMAPs）敏感人群的胃腸道癥狀。 腸易激綜合征患者可能對FODMAPs敏感。

3. 過敏反應

大蒜補充劑、熟蒜或生蒜可能在某些人中引發過敏反應，癥狀可能涉及：

• 胃部不適


• 腹部疼痛


• 腹瀉


• 皮疹


• 頭暈

有時過敏癥狀會在一小時內自行消退，但癥狀可能嚴重並需要醫療救治。 大蒜過敏影響約1%的人口。

4. 皮膚灼傷或刺激

多種家庭療法涉及將大蒜塗抹於皮膚。 將大蒜敷在皮膚上可能導致有害皮膚反應，包括：

• 皮疹


• 瘙癢


• 水皰


• 皮膚灼傷

若您對大蒜或任何其他物質出現皮膚反應，請聯繫醫療保健提供者諮詢。 若皮膚反應嚴重、惡化、持續或伴隨過敏癥狀，需立即就醫。

5. 口臭

食用大蒜可能導致口臭，尤其是生吃時。 大蒜補充劑同樣會引起口臭。

癥狀可持續數小時或更久，可能包括：

• 口中酸澀、苦味或不適感


• 喉嚨后部灼燒感


• 頻繁打嗝


• 打嗝時口喉部異味

口臭可能使您感到不適並影響食慾。 此外，他人可能察覺到您的口臭，這在社交和工作場合可能帶來汙名化。

注意事項

膳食大蒜和大蒜補充劑具有多種益處，包括説明：

• 降低血壓


• 降低血液中有害脂肪和膽固醇水準


• 改善健康膽固醇的血液水準


• 預防血栓


• 維持健康的腸道微生物組（腸道內微生物群落）

大蒜還與較低的癌症風險相關。 若考慮將大蒜加入飲食或作為補充劑服用，需謹慎行事。

建議與注意事項：

• 避免依賴大蒜替代藥物：若您患有癌症、高血壓、中風風險或不健康膽固醇水準等疾病，大蒜不能替代藥物。


• 特定健康情況需謹慎：若您已患有低血台灣雄獅藥局官網�雄獅藥局線上訂購�雄獅藥局暢銷商品�關於雄獅藥局�雄獅藥局獨家資訊�雄獅藥局優惠券�雄獅藥局配送方式�雄獅藥局全部商品�台灣雄獅藥局必買產品�台灣雄獅藥局5折訂購壓、出血性疾病或正在服用抗凝血劑等可能被大蒜加重的疾病，大蒜的不良反應可能特別有害。


• 效果取決於劑量和配方：大蒜及其補充劑的益處因不同劑量和配方而異。


• 按說明使用補充劑：勿超過標籤推薦量，並遵循醫療保健提供者的建議。


• 告知醫生和藥劑師：始終向醫療保健提供者和藥劑師說明您服用的所有補充劑，以及添加到日常中的任何藥物——即使是非處方藥。


• 按說明使用藥物：若服用補充劑，未經醫療保健提供者或專家同意，勿擅自更改藥物劑量。


• 保持均衡飲食：確保飲食均衡多樣，以獲取所需全部營養素，避免某些食物過量或僅限於少數食物。


• 警惕副作用：添加補充劑或引入大蒜到飲食中時，注意新出現的癥狀，尤其是在最初幾周