dfgdxgf: 糖尿病不宜吃雞蛋？ 內科醫生：不想血糖升高，要遠離這7物
糖尿病不宜吃雞蛋？ 內科醫生：不想血糖升高，要遠離這7物
14 Aug 2023 at 06:01pm
糖尿病它是臨床上比較常見的一種代謝類的疾病，這種疾病的發生真的跟諸多方面有一定的相關聯繫。
如果你在飲食方面不注重去控制的話，可能也會導致自身的糖尿病向併發症逐漸發展，很多人說糖尿病是不能夠吃雞蛋的，事實真的如此嗎？ 一起來看看吧。
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首先瞭解一下，雞蛋的5大功效
1.補充蛋白質
吃雞蛋能夠為身體補充需要的蛋白質，主要是它當中含有蛋的這種蛋白質與人體的蛋白質高度相似。 能夠將其吸收率達到很好的效果，在做雞蛋的時候，可以做成蒸的雞蛋或煮的雞蛋，不管是哪一種營養價值都不會流失。
2.促進大腦發育
經常進食雞蛋對大腦功能的提高有説明，可以提高記憶能力。因為雞蛋中含有較多的卵磷脂，卵磷脂這種物質可以有效營養大腦神經，從而提高大腦功能，對記憶功能的提高也有説明。
3.預防癌症
雞蛋中的有效成分對於防癌、抗癌都有一定的好處，但是雞蛋每日不宜多吃，一般建議成年人每天吃一個雞蛋就足夠了。
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4.提高人體免疫力
因為雞蛋裡面含有的營養物質豐富，可以促進細胞的修復，幫助修復肝臟細胞。雞蛋黃含有卵磷脂，同樣可以促進肝細胞再生。
肝臟解毒能力增強之後，可以提高血漿蛋白含量，從而提高身體代謝能力以及免疫能力。
5.美容養顏
女性朋友可以每天吃一兩個雞蛋，時間長了就可以達到延緩衰老，美容養顏的功效。或者是用蛋清當面膜，敷一段時間就會使臉部更加緊致白皙。
很多人在早上起床之後，由於睡眠不足都容易出現臉部腫脹的現象，這時候就可以用雞蛋敷臉，情況就可以得到解決。
糖尿病不宜吃雞蛋？
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醫生表示：可以吃雞蛋。
雞蛋是生活中人們非常愛吃的食物之一，根據相關數據顯示，我國每年的雞蛋消耗量是非常高的，穩坐“全球雞蛋消費第一大國”的寶座。
糖尿病患者可以吃雞蛋，雞蛋可以為糖尿病患者提供優質蛋白，糖尿病患者每日蛋白質的攝入量，應在0.8-1.2g/kg，而雞蛋作為優質蛋白，屬於較為合適的食物。
而且雞蛋所含糖分很低，優質蛋白質含量很高，所以血糖高的人也可以每天吃上一個雞蛋，只要不多吃就行。
如果你在飲食方面不注重去控制的話，可能也會導致自身的糖尿病向併發症逐漸發展，很多人說糖尿病是不能夠吃雞蛋的，事實真的如此嗎？ 一起來看看吧。
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1.補充蛋白質
吃雞蛋能夠為身體補充需要的蛋白質，主要是它當中含有蛋的這種蛋白質與人體的蛋白質高度相似。 能夠將其吸收率達到很好的效果，在做雞蛋的時候，可以做成蒸的雞蛋或煮的雞蛋，不管是哪一種營養價值都不會流失。
2.促進大腦發育
經常進食雞蛋對大腦功能的提高有説明，可以提高記憶能力。因為雞蛋中含有較多的卵磷脂，卵磷脂這種物質可以有效營養大腦神經，從而提高大腦功能，對記憶功能的提高也有説明。
3.預防癌症
雞蛋中的有效成分對於防癌、抗癌都有一定的好處，但是雞蛋每日不宜多吃，一般建議成年人每天吃一個雞蛋就足夠了。
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因為雞蛋裡面含有的營養物質豐富，可以促進細胞的修復，幫助修復肝臟細胞。雞蛋黃含有卵磷脂，同樣可以促進肝細胞再生。
肝臟解毒能力增強之後，可以提高血漿蛋白含量，從而提高身體代謝能力以及免疫能力。
5.美容養顏
女性朋友可以每天吃一兩個雞蛋，時間長了就可以達到延緩衰老，美容養顏的功效。或者是用蛋清當面膜，敷一段時間就會使臉部更加緊致白皙。
很多人在早上起床之後，由於睡眠不足都容易出現臉部腫脹的現象，這時候就可以用雞蛋敷臉，情況就可以得到解決。
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醫生表示：可以吃雞蛋。
雞蛋是生活中人們非常愛吃的食物之一，根據相關數據顯示，我國每年的雞蛋消耗量是非常高的，穩坐“全球雞蛋消費第一大國”的寶座。
糖尿病患者可以吃雞蛋，雞蛋可以為糖尿病患者提供優質蛋白，糖尿病患者每日蛋白質的攝入量，應在0.8-1.2g/kg，而雞蛋作為優質蛋白，屬於較為合適的食物。
而且雞蛋所含糖分很低，優質蛋白質含量很高，所以血糖高的人也可以每天吃上一個雞蛋，只要不多吃就行。
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