GFHDT: 教授研究揭示青少年情緒調節與友誼關係

�理海大學心理學助理教授薩拉�博羅夫斯基領導的新研究證實，青少年與朋友反覆糾結問題的行為與抑鬱癥狀存在直接關聯。 其團隊發現，強大的情緒調節能力可保護青少年免受壓力性對話的傷害。 （莎拉�佐勒/《布朗與白》工作人員）

薩拉�博羅夫斯基正在理海大學開展研究，探討青少年友誼如何塑造其情緒健康。 她通過「共同反芻思維」（指反覆糾結與朋友間的問題）這一過程進行研究，重點分析為何部分進行此類行為的青少年會出現抑鬱癥狀，而另一些人則不會。

博羅夫斯基實驗室通過監測心率、出汗水準等生理反應，深入探究情緒調節如何抵禦同伴壓力對話的負面影響。 她表示始終關注情緒如何影響人的表達方式，以及人們如何調節和控制自身感受。 儘管本科階段（北卡羅來納州艾隆大學）她原計劃成為臨床心理學家，但在完成關於“情緒如何影響寫作中的自我編輯”的論文后女士催情藥�延時噴霧劑�性用品周邊�治療性冷感�淫蕩春藥水�男士催情藥�男士助勃藥�男士持久藥�補腎壯陽藥�迷昏失憶型�陰莖增大丸

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，逐漸對情緒表達與發展心理學產生濃厚興趣。

在威廉瑪麗學院獲得研究型碩士學位后，博羅夫斯基轉向攻讀博士專案。 她曾與研究“父母情緒社會化”（指父母教導子女表達情緒的時機與方式）的教授合作，這激發了她對青春期的研究興趣——此階段青少年尋求支援的對象發生顯著轉變。

“青春期時，青少年會優先向朋友而非父母尋求支援，”博羅夫斯基解釋道，“雖然父母提供更全面的指導與情緒輔導，但朋友間往往存在更多互相支持的關係，因此青少年更傾向於向朋友傾訴。 "

博羅夫斯基隨後在密蘇里大學師從共同反芻思維理論創始人阿曼達�羅斯教授完成博士學位，自2022年起在理海大學運用該框架開展研究。 她近期在明尼阿波利斯兒童發展研究學會展示的研究中，通過系列問題測試青少年的生理反應。 監測顯示，心率和出汗反應是青少年在壓力對話中調節情緒的關鍵指標。

研究發現，具備強大生理情緒調節能力的青少年，即使與朋友反覆討論問題，也不會表現出高抑鬱水準。 但調節能力較弱者報告了更多抑鬱癥狀，這表明調節技能可減輕重複性負面討論的傷害。 例如，教導青少年識別出汗或心跳加速等壓力信號，有助於他們及時調整對話方向。

'26屆學生加比�佩雷斯自大二起在博羅夫斯基實驗室工作，該研究強化了他成為治療師的職業志向。 他同時在博羅夫斯基指導下開展社交媒體對青少年影響的獨立研究專案。 “她對工作極其嚴謹認真，這種態度也傳遞給了研究助理們，”佩雷斯評價道。

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博羅夫斯基強調，因其對情緒表達的研究興趣，這項工作令她倍感振奮：「我個人總樂於分享研究成果，因為多數人都有在困境中尋求朋友或伴侶支持的經歷，研究這一現象非常有趣。�