gfdhfdh: 冬天怕冷怎麼辦 冬天很怕冷的原因

一、冬季女人畏寒怕冷怎麼辦

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1.補充鐵劑

鐵劑可以有效的補充鐵元素，提高血紅蛋白的濃度，血液中的攜氧量增多，組織能量代謝旺盛，就能產生熱量來抵禦寒冷。 體恆健的鐵之緣片是很好的補鐵劑，能夠補鐵生血補充蛋白質，對提高血紅蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的現象。

2.腳部保暖

所謂「寒從腳下起」，腳部寒則全身寒，機體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。 所以我們 應穿長褲和褲襪。

3.肚臍保暖

肚臍比較薄弱，

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對外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。 而女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。 故平日應做足腹部保暖，睡覺時用毛巾蓋著腹部。

4.頭部

頭為「諸陽之匯」，若頭部受寒，體內陽氣會散失大部，神經血管供血受影響，引起頭痛，如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致

　　5. 肩膀

寒氣經常會導致出現氣血運行不暢的現象，氣血不通的話就會疼痛。 有肩頸疼痛者在天氣變冷的時候一定要注意肩部保暖，最好能夠圍個披肩睡覺。

6.運動

運動可以加速全身血液迴圈，加速體內熱量的釋放。

冬季才剛剛開始，畏寒怕冷的女性朋友一定要注意保暖，同時也要注意飲食，提高禦寒能力。

二、冬天很怕冷是怎麼

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回事

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1、稟賦不足，素質本弱

因父母體病質弱，年老體衰，孕育不足，脾中失養，或生后餵養失調，水谷精氣不足，或化學物品侵擾孕母之體，體質漸弱，易於罹患疾病，並在病后易於久虛不至，使臟腑氣血虧虛日甚，而成虛勞。

2、操勞過度，損傷五臟

操勞過度，因勞至虛，日久成損。 尤其是操勞傷神過度及恣情縱欲較常多見。 憂鬱思慮，積思不解，所欲未遂等勞傷心神，心失所養，脾失健運，心脾損傷，氣血虧虛成勞。 而早婚多育，房事不節，頻繁手淫等，腎精虧虛，腎氣不足，久則陰陽虧損。