sdfsdfs: 黃芪跟它是兩口常泡水喝養肝護腎血栓也悄悄溜走

古中醫多長壽，這是因為他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆的堅持下去。 這辦法其實不神秘，我們都可以做到！

96歲高齡的廣西名老中醫黃英儒，從醫65年，但他看上去頂多60歲！ 他鶴發童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。 當問起他保持「鶴髮童顏」的秘訣時，黃英儒說：「養顏就是提前抗衰老。�














黃芪加枸養腎補肝，免疫力慢慢恢復

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說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：「黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。 每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力。 每天堅持服用15克枸杞，可養腎補肝。 ”

枸杞明目、補腎益精



枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草; 夏採花，名長生草; 秋采子，名枸杞子; 冬采根，名地骨皮“。 枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。明目，俗稱“明眼子歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。 民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。



提高機體免疫力







枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣
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強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效調節血輔助防治高血糖、糖尿病等症。興奮神經枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。













吃枸杞應注意什麼？






1、少量多次原則

吃枸杞最簡單有效的方法就是生吃，能最大程度保留其營養成分。 也可以把枸杞子放在麥片或優酪乳中混合吃; 每天吃枸杞的量不能超過12克。

2、枸杞並不是萬能的食物

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雖然枸杞是葯食同源的中藥材，但並不適合所有的人。 正處於感冒發熱、脾胃虛弱以及高血壓患者不能吃。

3、挑選枸杞子要注意

應選擇正規藥店購買枸杞子，品質較好的枸杞子皮乾且肉滿，顏色一般是偏暗紅色或赤紅色。 另外也可以聞聞其味道，若有強烈的刺激性氣味或酸味就不能購買。黃芪








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