asfsdfgdsfg: 當家裡老人出現食欲不振的時候 促進老人食慾的食物有哪些？

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老人沒食慾是什麼原因引起的？

味蕾逐漸退化：隨著年紀的不斷增加，身體功能也在逐漸的退化，而味蕾也在其中，這就導致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減，吃什麼都是沒滋沒味的，所以胃口就變得不好起來。

新陳代謝和消化能力下降：相比於年輕人來說，老人年的消化功能出現了明顯的下降，這個時候胃部容易產生寒氣，長期如此則容易影響我們的食慾。

經常或者過多服用祛火藥：常見的祛火藥有很多，例如黃連就是其中之一。 如果老人家長期服用這種藥物，那麼胃口也會變差。

不良的飲食習慣：如果在日常生活中的飲食不夠科學，多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物，那麼也會影響老人家的胃口。 所以說，老年人在平時的飲食中最好清淡一些，少吃重口味的食物

促進老人食慾的食物之黑芝麻

黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂，能讓血管的彈性增加，防止老年人血管類疾病的發生。

促進老人食慾的食物之堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。

促進老人食慾的食物之黃豆賽倍逹切半�賽倍逹開箱�賽倍逹PTT�賽倍逹成分�賽倍逹正品�賽倍逹100mg�賽倍逹200mg

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黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可以促進體內脂肪和膽固醇代謝。

促進老人食慾的食物之馬鈴薯

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。 心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。 常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

促進老人食慾的食物之芹菜

芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。 吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。 葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。 同時芹菜也是富含纖維素的食物。 新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。

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