zxcvb: 健身瑜珈也要注意體質你知道嗎7

�三、水性體質：

　　這種人多形體白胖，或面色淡白，手足涼;小便多清長，大便時稀，怕冷、怕寒;喜歡暖。

　　瑜珈養生方法：

　　1.心靈調養：這類人因陽氣不足，常表現出情緒不佳，歡喜悲傷不定;這類人要善於調節自己的情緒，多聽音樂，戶外遊走等。

　　2.飲食調養多食壯陽食品，如牛羊肉、五穀粥等，特別是在夏日三伏時，每一伏適量進補，以壯人體陽氣之功。迷醉激情水（FERVOUR）��春藥催情水（Eiffel）��強效催情粉（KKK5）��春藥催情水��紅蜘蛛（RED SPIDER）��愛人LOVE激情催情液��迷情妖之舞（Dance demon）�春藥脫衣水��野Ｙ頭女性激情液��银狐狸催情水（Silver Fox）�西班牙性愛素��蜘蛛王（Spider king）�春藥勾引粉（SEDUCE）��春藥原粉�（VOV）�泰國亂情水��德國WOLLUSFTROPFEN��魔鬼天使粉��性之素催情粉��情之素挑逗粉

　　3.選擇瑜伽練習：水大體質的人，春夏秋冬都應加強身體鍛煉，可採取戶外運動;瑜伽練習方面，多進行深呼吸練習，選擇身體全面調整體式組合，根據體力承受可適當加大動量等。

　　四、地性體質：

　　凡面色晦滯，口唇色暗，肌膚乾燥，眼眶黑暗者多為血瘀體質之人。

　　瑜珈養生方法：

　　1.選擇瑜珈練習：多做有益於心臟血脈的動態練習，如：氣血推動受力下的體式運動;身體的經絡行等能使身體各部都活躍起來，是有助氣血運作的最佳選擇。

　　2.飲食調養：常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、醋等，常煮一些山楂粥和花生粥。也可春藥�香港春藥�屈臣氏春藥�香港屈臣氏春藥�香港購買春藥�正品春藥�春藥副作用�女用春藥哪裡買�春藥有什麼用�春藥商城�春藥使用方法�春藥香港合法嗎�屈臣氏有春藥嗎�催情藥�香港催情水�屈臣氏線上店�屈臣氏春藥購買�春藥屈臣氏�屈臣氏線上店選用一些活血養血之藥品(當歸、丹參、地黃、地榆、五加皮)和肉類褒湯飲用。

　　3.意識調整：保持瑜珈的意念，多引導自己;懂得瑜珈思辯之道可令自己整體平衡。