asfsdfgdsfg: 肺不是“突然”壞的，睡覺時出現4種表現，勸你去查一下肺ct
肺不是“突然”壞的，睡覺時出現4種表現，勸你去查一下肺ct
1 May 2024 at 09:07pm
人在出生以前，肺的健康之路就已開始。 肺功能會隨著年齡增長而增強，25歲左右達到頂峰，此後便會逐年下降。 若你生活中不注意保養它，就會加速損害它的功能。 肺是管呼吸的，若肺出現問題，人的健康壽命也會受到威脅。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣
在世界上，我國是肺癌第一大國，無論是發病率或者死亡率，都是“獨領風騷”。 但肺不是突然壞的，它是因為我們不良的生活習慣造成的，比如吸煙、霧霾、病毒、過度勞累、油煙等。
肺要出問題，睡覺時會給你4提示！若出現，勸你去查一下肺ct
1、非常強烈的疲勞感
大眾微健康的養生專家告訴我們，肺功能減退，肺氣不足，就不能很好的推動血液流動全身，以滋養全身補充能量，所以人就會感覺很疲勞。 而且，它不同於普通的疲勞感，若你的肺功能減退，你就會感覺累得就想爬上床睡覺，但大量的休息好像並沒多大説明。
2、持續的咳
咳嗽是肺出問題最為典型的早期癥狀，這是因為肺出問，支氣管肺組織上就會刺激呼吸道，除了會導致呼吸不暢之外，也會引發咳嗽，具體的咳嗽表現為乾咳，並沒有多少痰液。
所以，如果你咳嗽如果持續了一個月以上，也需要做細緻檢查來檢查肺功能。
3、容易感冒發熱
大眾微健康的養生專家告訴我們，肺是要抵禦外部病邪的，如果肺出問題，抵禦能力就會下降，就容易感冒，而且出問題的細胞會堵住支氣管后，往往有阻塞性肺葉存在，且程度不一，輕者僅有低熱，重者則有高熱。
4、聲音嘶
大众微健康的中医专家告诉我们，肺主气，肺为声音之门。肺没问题，声音就会很洪亮；相反，若你肺出问题，就会感觉说话很吃力，气短，而且要是肺气出现堵塞的话，就会导致声音沙哑或者失声。
如何保养肺？牢记3事，慢慢把肺养好
1、多做做展肩扩胸运
大眾微健康的中醫專家告訴我們，肺是所有臟器中最嬌嫩的，調養以宣散為主。 而模仿拉弓射箭的展肩擴胸動作可引動肺經，刺激督脈和背部腧穴，還能刺激分佈在手指和手腕的肺經穴位，如少商、太淵等，從而達到宣散肺之濁氣，提高肺功能的作用。
具體要怎麼做呢？也簡單，一般來說，就像古人開弓射箭一樣，兩掌合抱於胸前，接著左手變八字掌，右手像拉弓一樣變勾手，同時向左右兩側水準分開，稍停兩秒;接下來兩手均變掌，兩臂側平舉，合於胸前，再換右手做另一側，重複30次即可。
2、松子杏仁茶
《隨息居飲食譜》記載松子：「甘平，潤燥，補氣充饑，養液息風，通腸闢濁」。，它有」果中仙品“的美譽，是人養肺潤燥的首選;而杏仁即甜杏仁，口感微甜、細膩，具有潤肺、止咳、滑腸等功效。 二物合用，成就一道溫潤養肺的茶飲，非常適合養肺護肺。
一般來說，取松子仁、甜杏仁各15克，用攪拌機研磨成粉狀，加入適量沸水煮3分鐘即可飲用。
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大眾微健康的醫生告訴我們，疫苗是預防疾病很好的選擇。 建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。
另外，其實還建議友們每年接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病等人群，有必要接種。
在世界上，我國是肺癌第一大國，無論是發病率或者死亡率，都是“獨領風騷”。 但肺不是突然壞的，它是因為我們不良的生活習慣造成的，比如吸煙、霧霾、病毒、過度勞累、油煙等。
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1、非常強烈的疲勞感
大眾微健康的養生專家告訴我們，肺功能減退，肺氣不足，就不能很好的推動血液流動全身，以滋養全身補充能量，所以人就會感覺很疲勞。 而且，它不同於普通的疲勞感，若你的肺功能減退，你就會感覺累得就想爬上床睡覺，但大量的休息好像並沒多大説明。
2、持續的咳
咳嗽是肺出問題最為典型的早期癥狀，這是因為肺出問，支氣管肺組織上就會刺激呼吸道，除了會導致呼吸不暢之外，也會引發咳嗽，具體的咳嗽表現為乾咳，並沒有多少痰液。
所以，如果你咳嗽如果持續了一個月以上，也需要做細緻檢查來檢查肺功能。
3、容易感冒發熱
大眾微健康的養生專家告訴我們，肺是要抵禦外部病邪的，如果肺出問題，抵禦能力就會下降，就容易感冒，而且出問題的細胞會堵住支氣管后，往往有阻塞性肺葉存在，且程度不一，輕者僅有低熱，重者則有高熱。
4、聲音嘶
大众微健康的中医专家告诉我们，肺主气，肺为声音之门。肺没问题，声音就会很洪亮；相反，若你肺出问题，就会感觉说话很吃力，气短，而且要是肺气出现堵塞的话，就会导致声音沙哑或者失声。
如何保养肺？牢记3事，慢慢把肺养好
1、多做做展肩扩胸运
大眾微健康的中醫專家告訴我們，肺是所有臟器中最嬌嫩的，調養以宣散為主。 而模仿拉弓射箭的展肩擴胸動作可引動肺經，刺激督脈和背部腧穴，還能刺激分佈在手指和手腕的肺經穴位，如少商、太淵等，從而達到宣散肺之濁氣，提高肺功能的作用。
具體要怎麼做呢？也簡單，一般來說，就像古人開弓射箭一樣，兩掌合抱於胸前，接著左手變八字掌，右手像拉弓一樣變勾手，同時向左右兩側水準分開，稍停兩秒;接下來兩手均變掌，兩臂側平舉，合於胸前，再換右手做另一側，重複30次即可。
2、松子杏仁茶
《隨息居飲食譜》記載松子：「甘平，潤燥，補氣充饑，養液息風，通腸闢濁」。，它有」果中仙品“的美譽，是人養肺潤燥的首選;而杏仁即甜杏仁，口感微甜、細膩，具有潤肺、止咳、滑腸等功效。 二物合用，成就一道溫潤養肺的茶飲，非常適合養肺護肺。
一般來說，取松子仁、甜杏仁各15克，用攪拌機研磨成粉狀，加入適量沸水煮3分鐘即可飲用。
3、接種疫苗Fm2fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠Stilnox
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大眾微健康的醫生告訴我們，疫苗是預防疾病很好的選擇。 建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。
另外，其實還建議友們每年接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病等人群，有必要接種。
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