hfghfh: 中醫養生的方法都有哪些17

�湿热体质常见于青春期的年轻人——15到21岁的女孩子，16到24岁的男孩子。这是为什么呢？

将身体的阶段与自然气候对应起来，青春期相当于夏季末的这段时间。在这个阶段，天上向地面辐射的热能很足，地下的水汽也在往上升，所以空气中的湿气和热气都很足。

对应到人体来看，这个阶段的東京藥局�壯陽藥�春藥�媚藥�男性壯陽�陰莖增大�女性高潮�持久液�增大丸威而鋼�必利勁�樂威壯�犀利士�必利吉�韓國奇力片��Cenforce�日本藤素�英國威馬�泰國馬力丸�德國必邦�美國黑金�威格拉�雙效犀利士胆火胃火肺火都非常旺盛，相当于天上向地面提供充足的热能。而这时候人的肾气也很足，肾气的蒸腾作用将肾水升起来，就好比是地下的水汽往上升。热能与水汽相遇，就形成了湿热。

湿热体质的7个调理方法



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从本质上来讲，仅仅清热祛湿是不能解决湿热体质的，最重要的切换到秋季气候，把热降到地面以下，把湿气也收到地下去。也就是，引相火归元和封藏肾水。

接下来我们来看具体的调理方法：

方法1：食疗保健

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湿热体质的人，适宜吃一些清热、利尿，利湿，除湿的食物，如赤小豆，绿豆，鸭肉，海带，冬瓜，丝瓜，苦瓜，西瓜，芹菜，豆芽，绿茶等。

可以像广东人那样，多煲一些清热利湿的汤品、凉茶来喝。给大家推荐一道汤品：生藕1节，绿豆50g。

忌吃产热的、滋腻的、产湿的食物，如羊肉，狗肉，荔枝，酒，辣椒，火锅，烧烤，奶油，芒果，滋补品等。