wumm: 经期可以吃香蕉吗 在经期不宜做的事

经期可以吃香蕉吗 在经期不宜做的事


23 Nov 2021 at 06:25pm
香蕉做为很多人喜欢吃的水果,却馋坏了在经期的女性朋友,我们都知道经期的时候女性朋友在饮食上面是需要一定的注意的,那么恨人就会问了在经期的时候可以吃香蕉吗?到底能不能吃呢?下面就让我们一起去看一下吧。


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  在对于喜欢吃香蕉的人来说,在经期到底能不能吃香蕉呢?其实在经期的时候可以可以吃香蕉的,但是不能多吃,否则会导致或是加重经期不适。



  1、经期适量吃香蕉的好处

  在经期的时候适当的吃一点香蕉是有一定的好处的,因为我们都知道香蕉被称之为“开心水果”,然而月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉是有好处的。另外,香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质,有助于身体摄取各式各样的营养素。此外,香蕉含有相当多的钾和镁。有利于防止血压上升、肌肉痉挛,还能消除疲劳。MM们在月经期由于失血过多,容易导致体内微量元素的缺失,吃香蕉则有利于补充这些元素。

  2、经期食用过多香蕉的危害迷昏藥迷姦藥香港GHB聽話水Mrs vimax卡宴催情液昏迷粉



  虽然香蕉有很多的功效与作用,但是在经期的时候是不适合多吃的,我们都知道由于香蕉属于寒性食物,易伤阳气,并且有回经的作用,吃多了容易使经量减少甚至导致月经不调,所以经期吃香蕉不可过多,适量就好。健康的女性好每天不要超过一根。



  月经期注意事项

  1、经期不能用冷水洗澡Kiss Glod女神之戀威而柔lovergra情慾提升液藝伎激情膏



  冷水的刺激会引起女性经期腹痛,经血不畅。

  2、经期不宜高声唱歌

  经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀,高声唱歌会使声带肌疲劳。

  3、经期忌生冷

  因为生冷的时候则是容易引起盆腔血管的收缩,从而导致经血量过少,如果不注意的话,长期以往则会发生痛经,月经紊乱。








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