xgix: 卵巢掌控著女性衰老?6件事讓你的卵巢不堪一擊!現在改還來得及

卵巢掌控著女性衰老?6件事讓你的卵巢不堪一擊!現在改還來得及


23 Nov 2021 at 06:44pm
卵巢的基本功能是生成雌性激素和排出卵子,一般女性青春期卵巢功能已完善,開始出現週期性排卵。隨著年齡增長,卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少,生育能力越來越差。生活中的一些不良行為可加快卵巢衰退速度,導致女性提前進入更年期。





哪幾件事可加快卵巢衰退速度?

1、不生育或太晚生育

眾所周知,女性最佳的生育年齡段是24~29歲,此階段卵子質量最好。30歲後卵巢功能慢慢下降,卵子質量也走下坡路,成功受孕的機率降低,即使懷孕後也易出現妊娠期高血壓或糖尿病等並發症,而且也提高胎兒畸形率。另外,懷孕期卵巢不排卵,正好讓卵巢有一段時間休養生息。所以拒絕晚婚晚育,29歲之前完成生育。

2、隨意按摩或用補品

部分女性為能保護卵巢健康而擅自用各種補品,又或是去美容院做卵巢按摩。然而,大多數保健品中含有太多雌激素,長期用可紊亂內分泌,影響女性生育能力,而且也會提高患卵巢癌、子宮內膜癌以及乳腺癌機率。另外,卵巢按摩只是一個噱頭,由於卵巢在腹腔內部,精油最多滲透到皮膚淺表層,不管怎麼按摩都不會讓精油滲透到卵巢中。因此不能聽信虛假宣傳,若卵巢功能不好還需選擇正規醫院做檢查治療。





3、盆腔感染

病毒或細菌侵入盆腔後易造成卵巢發炎和受損;有時也會因為長期慢性炎症而造成盆腔內器官粘連,減少流向卵巢的血液量,從而加快卵泡消亡速度。月經期同房或盆浴、用劣質的衛生紙或衛生巾、鄰近器官炎症後蔓延感染等都會造成盆腔感染。因此性生活後女性應及早排尿,能沖刷尿道,降低患陰道炎和尿道炎風險。月經期注意個人衛生,拒絕同房,及早治療各種炎症。

4、過度節食減肥

不少女性為能維持苗條身材而節食減肥,使得體脂率快速下降。但體內缺乏脂肪可影響雌激素合成,造成月經紊亂或閉經,嚴重時可誘發卵巢早衰或子宮萎縮,從而降低生育能力。因此應掌握科學的減肥方法,通過均衡飲食和運動的方式來維持正常體重,不能盲目追求瘦。

5、流產

流產會使得體內激素水平急劇下降,破壞卵子生存環境,降低卵子質量和活力,同時也易造成盆腔感染。因此沒有準備要孩子前必須做好避孕工作,減少人流次數。





6、熬夜

長期熬夜可紊亂激素分泌,打破孕激素和雌激素平衡,從而降低卵巢功能以及卵子質量。因此23點之前必須入睡,睡覺前1~2個小時不能玩電子產品。

溫馨提示

除了以上6件事會損害卵巢外,精神壓力過大、過度緊張或焦慮等可影響大腦皮層,抑制卵巢正常排卵,從而降低卵巢功能,所以應及時釋放壓力,必要時尋求心理醫生疏導。另外,拒絕吸煙喝酒,因為其中的有害物質易導致女性不孕,增加畸形兒發生率。日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥

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