jhngg: 立春！ 做好這件事，抓住保命的14天！ 升發膽陽精氣足，避病一整年！

�2月4日立春，我們迎來了兔年的第一個節氣。�立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多。



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立春，才是名副其實的“新年”，到了立春，大自然各種生命，尤其是人類，都開始感受到新年氣象了。 雖然對全國大多數地方來說，現在仍然是一派冬之景象。 但是這隻是表面現象，天地之氣其實已經悄悄啟動了。德國必邦�德國必邦效果�德國必邦作用�德國必邦吃法�德國必邦哪裡買�德國必邦官網

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都說“一年之計在於春”，立春是春天的起點，我們一整年的健康大計也得從這天開始好好盤算盤算了。

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春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個“生”字。�立春之後我們需要注意哪些問題呢？

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立春之後的15天很重要

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立春之後15天就是雨水，雖說已經是春天了，正是倒春寒。�尤其對中老年人來說，此時風邪夾著寒氣特別兇險，輕則感冒，嚴重了還可能引發中風！

要充分利用好這15天，做足養生三件功課。�第一件就是初春時節的養生重頭戲——叫做補衛氣。












衛氣一足百病消










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衛氣不足有三個表現：

1、經常感冒：經常感冒的人，肯定是衛氣不足的。

2、流清鼻涕：衛氣很弱，其實是動不動就感冒，尤其早晨起來洗臉的時候，總會有一點清鼻涕流出來。

3、疲乏無力：風寒外邪都是乘虛而入的，疲乏無力代表內在是虛弱的，風邪很容易侵入身體，所以這也是衛氣不足的表現。







補衛氣的妙招



擦：太淵穴

強化衛氣，第一道防線就是肺，肺主皮毛，皮膚的防禦能力是非常重要的，肺氣足不足影響著衛氣的保衛能力強不強。

肺经的总开关是太渊穴�

【取穴】拇指指根下面有一个窝。


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