jhngg: 立春! 做好這件事,抓住保命的14天! 升發膽陽精氣足,避病一整年!

立春! 做好這件事,抓住保命的14天! 升發膽陽精氣足,避病一整年!


3 Feb 2023 at 07:20pm
2月4日立春,我們迎來了兔年的第一個節氣立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨於上升、增多。





立春,才是名副其實的“新年”,到了立春,大自然各種生命,尤其是人類,都開始感受到新年氣象了。 雖然對全國大多數地方來說,現在仍然是一派冬之景象。 但是這隻是表面現象,天地之氣其實已經悄悄啟動了。德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網

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都說“一年之計在於春”,立春是春天的起點,我們一整年的健康大計也得從這天開始好好盤算盤算了。



春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,注意保護陽氣,著眼於一個“生”字。立春之後我們需要注意哪些問題呢?





立春之後的15天很重要






立春之後15天就是雨水,雖說已經是春天了,正是倒春寒尤其對中老年人來說,此時風邪夾著寒氣特別兇險,輕則感冒,嚴重了還可能引發中風!

要充分利用好這15天,做足養生三件功課。第一件就是初春時節的養生重頭戲——叫做補衛氣。












衛氣一足百病消






























衛氣不足有三個表現:

1、經常感冒:經常感冒的人,肯定是衛氣不足的。

2、流清鼻涕:衛氣很弱,其實是動不動就感冒,尤其早晨起來洗臉的時候,總會有一點清鼻涕流出來。

3、疲乏無力:風寒外邪都是乘虛而入的,疲乏無力代表內在是虛弱的,風邪很容易侵入身體,所以這也是衛氣不足的表現。







補衛氣的妙招



擦:太淵穴

強化衛氣,第一道防線就是肺,肺主皮毛,皮膚的防禦能力是非常重要的,肺氣足不足影響著衛氣的保衛能力強不強。

肺经的总开关是太渊穴

【取穴】拇指指根下面有一个窝。




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