jhngg: 比雞蛋營養4倍,才6元一斤! 正月給家人吃它,體質強了、記性好了,補遍全身!

比雞蛋營養4倍,才6元一斤! 正月給家人吃它,體質強了、記性好了,補遍全身!


3 Feb 2023 at 07:58pm
進入正月後,家家戶戶還沉浸在年節的氛圍中,在家做飯也是頓頓豐盛美味的。



過年期間,並非要做許多的肉菜,健康營養又美味的食物才是最重要的。



今天小編要給大家推薦的食物,別看它小小一顆,營養價值可比雞蛋要高,還有著“動物人參”的美譽! 這道食物便是—鵪鶉蛋。德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網

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鵪鶉蛋,才6塊錢一斤,比肉便宜多了,而且還非常的營養,在正月的時候可以多給家人吃。
















小小一顆,營養多多










中醫認為,鵪鶉蛋有健脾補腎、滋養五臟、補益氣血、強筋骨等功效,病後體虛、脾胃虛弱、食少乏力、失眠心悸、腰腿酸軟等病都可以把它當做食療滋補之品。



現代營養學發現,鵪鶉蛋中的維生素A、B組維生素、膽鹼等多種營養素都高於雞蛋。

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所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍。









1



健腦,提高記憶力





鵪鶉蛋中含有豐富的膽鹼,有助於提高記憶力,減少腦細胞凋亡,有很好的健腦功效,可以説明預防老年失智,因此非常適合老人、腦力工作者、學生、兒童食用。









2



提高人體免疫力





鵪鶉蛋富含蛋白質、鈣鐵磷、維生素等多種營養素,有助於保護皮膚和關節,經常食用可以提高人體的免疫力。



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