hfghfh: 中醫養生有哪些方法2

5、白萝卜 + 鲫鱼

温中下气、健脾利湿

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在（二白）食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲四、食补要做到“阴平阳秘

自古以来，写春的诗日本藤素�日本騰素�必利勁�威而鋼�日本藤素真假�日本藤素官網�藤素藥局�日本藤素價格�持久液�JAPANTENGSU�萬力可�春藥�句数不胜数，古人写春是歌颂春日景色，我呢，借助这些诗句，让大家从中医的角度了解春天应该如何更好地生活。，这句谚语相信大家都很熟悉。

春天是四时之首，天地俱生，万物以荣，而立春又是春天之首，是新一轮的开始。立春后自然界的阳气渐升，阴气即将遁入地表，所以出现万物复苏的景象，这时人体的阳气也需要顺应自然，向上向外升发。点，注意保护体内的阳气，让它不断充沛慢慢地旺盛起来。

怎样充沛阳气呢？要会吃，二要会动

吃甘味，吃升发的，吃青色的《千金方》中提到，春季饮食要“省酸增甘，以养脾气”。意思是春天要少吃酸。春季食酸，酸味入肝，其性收敛，多吃则不利于春天阳气的升发和肝气的疏泄，还会必利吉�印度必利勁�持久液�一炮到天亮�印度神油�美國Rhino犀牛7�美國黑金�德國黑螞蟻生精片��日本淑女剋星精華素�西班牙金蒼蠅催情水��陰莖增大膠囊�日本藤素男性速效保健品�日本騰素評價��日本藤素哪裡買�日本藤素心得�使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大的伤害。仓庚喈喈，采蘩祁祁。”出自《诗经》。这里说到的“采蘩”意思是“采香蒿”，也就是我们说的“艾草”。

一些地区有在春天做青团的习惯，艾草作为原料性偏辛温，而辛本身就有发散行气的作用，所以在春季食用青团也有利于人体阳气的升发。

除此之外春天对应的主色是青色，平日餐桌上可以准备当季的青色食物，如香椿、竹笋、荠菜等适当动一让阳气升发得刚刚好春三月……广步于庭，被发缓形”。

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