gfdhfdh: 頭髮為什麼會變白 白髮變黑髮的方法

一、有哪些原因讓頭髮變白了

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一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。 頭髮烏黑是因為頭髮里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑; 反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。 隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。

人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。 一般頭髮變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白髮。 儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。

頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。 憂慮、

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悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。 還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。

二、白髮變黑髮的有效方法有哪些

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1、要遠離焦慮：出現白髮的情況也是很多的，很多人就是長期的焦慮導致的。 如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。 不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光采烏黑，充滿生命力的。 男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。

2、要洗頭及梳頭：在生活中就要注意自己的健康生活，注意及時的洗頭和梳頭。 每周洗髮最好是2—3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

3、睡眠要充足：睡眠的充足也是保障自己健康的重要措施，您就要注意自己的健康睡眠。 足夠的睡眠可促使頭髮和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到淩晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛髮正常新陳代謝。

三、神奇的白髮變黑食療方

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1.將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬后，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。 同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2.取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃

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肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

3.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

4.何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

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