jhngg: 1個小動作,瞬間啟動陽氣,頭不暈了背不痛了人不累了!
1個小動作,瞬間啟動陽氣,頭不暈了背不痛了人不累了!
3 Feb 2023 at 09:43pm
現代生活習慣的改變,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了,有些人的陽氣儘管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。 血液是有形的,陽氣是無形的,但道理卻一樣。
所以現在人們得關節炎的增多,脊椎病的增多,反覆感冒咳嗽的增多,不孕的增多,哮喘的增多。 陽氣不足,動力不夠,高血壓的人也增多,連帶的,什麼糖尿病、肥胖問題、心腦血管問題就全來了。
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西方人有句諺語,叫:條條大道通羅馬。 我們也要遵從一個原則:一條路走到黑。 這條路,就是督脈。如果把五臟六腑比喻成蓄電瓶,把經絡比喻成導線,那麼督脈就像人體的“發電廠”。
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一個工作時需要長期伏案的朋友,總覺得頭暈,其實他就是頸椎出了問題。
我告訴他,工作時給手機定個鬧鐘,每隔一小時,就停下工作,身子往前挪一挪,大概坐在椅子三分之一的地方,然後,兩隻手放在身後,支撐時候的狀態,上半身微向上拱起,會感覺到後背很緊。
擺好這個姿勢之後,兩肩用力向後夾,讓後背更緊張一些,會有點兒疼,堅持一會兒,然後放鬆。
我说,你就照我这个方法,有空的时候就做一下,不但你颈椎好了,腰椎也跟着受益,疲劳状况也会得到大大的缓解。
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