jhngg: 遺憾地通知你:你一直堅持的「好習慣」,可能是錯的!
遺憾地通知你:你一直堅持的「好習慣」,可能是錯的!
3 Feb 2023 at 09:58pm
你一定聽過這樣一個“養生方法”
“早起喝一杯淡鹽水,通便又排毒”
很遺憾地告訴你
你苦苦堅持的這個“好習慣”
居然是錯的!
1
淡鹽水不通便也不排毒
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鹽水中含有鈉離子,所以其中的滲透壓會比白開水高。 攝入高滲的液體后,確實有利於通便。
但前提是,只有高濃度的鹽水,才能達到一定的滲透壓並起到通便作用,而晨起喝的淡鹽水是起不到這個作用的。
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淡鹽水進入腸胃后,很快會被吸收到血液中,所以只是增加了血容量,最終通過小便排出。 所以淡鹽水也沒有“排毒”的效果。
2
“早起一杯淡鹽水”可能存在健康隱患
休息一晚上,早上起床時人體血液是處於濃縮狀態,這個時候如果攝入淡鹽水可能會進一步提高血液濃度,容易導致身體不適。日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman美國vmax美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖
中國人本身鹽攝入量就是超標的,在身體不缺少鹽的情況下,如果再喝淡鹽水,會增加鹽的攝入,反而讓人覺得口乾舌燥。
有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人,更不能將淡鹽水作為起床后的第一杯水。 對於高血壓患者來說,早上7:00~11:00是一個血壓高峰的峰值,倘若喝鹽水會使血壓升高。
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有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人,更不能將淡鹽水作為起床后的第一杯水。 對於高血壓患者來說,早上7:00~11:00是一個血壓高峰的峰值,倘若喝鹽水會使血壓升高。
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